冠心病主要危险因素是什么

冠心病的主要危险因素包括高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟和肥胖。这些因素可能单独或共同导致冠状动脉粥样硬化，进而引发冠心病。

1、高血压

长期高血压会损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化形成。血压升高增加心脏负荷，加速冠状动脉病变。控制血压可通过低盐饮食、规律运动和降压药物实现，如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等。

2、高脂血症

血液中低密度脂蛋白胆固醇过高易沉积在血管壁形成斑块。高甘油三酯血症也会加重血管炎症反应。他汀类药物如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片能有效调节血脂。

3、糖尿病

持续高血糖会损害血管功能，加速动脉硬化进程。糖尿病患者常合并血脂异常和高血压。控制血糖需饮食管理、降糖药如盐酸二甲双胍片、格列美脲片等。

4、吸烟

烟草中的有害物质直接损伤血管内皮，促进血栓形成。吸烟还会降低血液携氧能力。戒烟是预防冠心病最有效的干预措施之一。

5、肥胖

尤其是腹型肥胖会导致代谢紊乱，增加心脏负担。体重超标常伴随高血压、高血脂等危险因素。通过合理饮食和运动减轻体重可显著降低冠心病风险。

预防冠心病需要综合管理危险因素，建议保持低盐低脂饮食，每日摄入足量蔬菜水果，限制精制糖和饱和脂肪。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。定期监测血压、血糖和血脂指标，40岁以上人群建议每年进行心血管风险评估。已确诊冠心病患者需严格遵医嘱用药，避免擅自停药或调整剂量。