过敏性鼻炎运动好吗
发布时间：2020-12-1028505次浏览
过敏性鼻炎运动好吗，答案是肯定的，运动对人的身体是有很多的好处的，过敏性鼻炎是一种鼻粘膜的过敏反应，病人有突然发生鼻痒、鼻塞、打喷嚏和流清水样涕等 症状，呈间歇性反复发作，过敏原因往往不易找到，接触尘埃、花粉或化学物质可能引起发作。
过敏性鼻炎是常见多发病，治疗方法很多，但还没有特效的治疗方法。临床实践证明，增强 体质、提高鼻粘膜抗过敏和不良刺激的抵抗力是主要的治疗手段。因此，可以说坚持适当的 健身健美运动是治疗过敏性鼻炎的一种治本的方法。一般来说，患过敏性鼻炎者可用下述三种方法进行锻炼。
1、慢跑:慢跑最好在早上进行，每天1次，每次15～30分钟。跑后如果配合冷水或温水浴效果更好。
2、冷水浴或温水浴:冷水浴应该从夏末秋初就开始，经过一段时间的适应后，深秋和初冬 仍应继续坚持。冷水浴每次时间不要太长，几分钟就可以了，在感到寒冷之前就要结束。 寒冬可改用温水浴。一些年老体弱的人不能进行冷水浴，可以改用冷水洗脸和泡双足来代替 。
3、防感按摩法:本方法是自我进行头面按摩，以增强鼻粘膜的抗病能力，具体做法如下:
①擦面。首先擦热双手掌，然后沿着鼻旁两侧向头顶际擦去，再沿颞部至耳前下降，复原。 做36次。
②擦鼻。双手握拳，用双大拇指背侧指节面，从鼻旁两侧上下来回擦36次，用力要恰当，局部至微热为度。
③擦背。冬季要注意保温，防止受冻。两手(一手在肩上，另一手在对侧腰骶部)紧握于手巾 的两端，置在背后，上下来回擦背36次。然后换手作方向相反再擦对侧背36次。
④搓脚心(擦涌泉穴)。两手搓热，然后先后各搓脚心(涌泉穴)81次。也可用坐位，赤足踏在一竹棍(直径4～5厘米，长30厘米)上来回滚动，练习5～10分钟。
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过敏性鼻炎可以打预防针吗
过敏性鼻炎可以打预防针。过敏性鼻炎一般来说它常见的过敏源：有螨虫、有真菌、有动物毛，包括猫毛和狗毛。季节性的包括：春季花粉的过敏和秋季花粉的过敏。如果只是对这些吸入的过敏原过敏，而对于疫苗里边的这种成分并不过敏，那打疫苗是没有问题的。在打疫苗的时候，尽量的在过敏性鼻炎症状控制的比较满意的情况下再打疫苗，同时要了解疫苗的成分，并且自身是不是有过敏，如果有过敏，尽量不要打疫苗。但多半情况下是对吸入的这种过敏源过敏，而对疫苗的成分并不过敏，所以没有必要说，就是因为是过敏性鼻炎，就不能打疫苗。人群中过敏性鼻炎的比例非常高，占20%甚至30%。
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如何预防过敏性鼻炎发作
预防过敏性鼻炎发作，最主要的方法就是避免接触过敏原，如果避免不了就要早期用药来预防它发作。第一、避免接触过敏原，患者可以做过敏原的筛查，确定对什么成分过敏，如对花粉过敏或对蒿草过敏，生活当中就尽量避免接触。到了季节可以戴口罩；如果对动物毛发过敏，家里尽量不要养猫养狗；对尘土、螨虫过敏，定期对家里的床单、被罩清洗，经常晒太阳。第二、药物治疗，特别是季节性过敏性鼻炎，因其每年到特定的时间发作，建议患者提前用药，做好预防。
过敏性鼻炎怎么治疗
过敏性鼻炎的显著特点是，鼻塞，鼻痒，流鼻涕，头痛等，过敏性鼻炎给我们的身体和精神上带来双重折磨，不少患者都有多年的过敏性鼻炎病史，对于它如何治疗，很多患者也是非常关心的，下面就由小编带您详细了解一下。
小儿过敏性鼻炎都有什么症状
小儿过敏性鼻炎也是一种多发疾病，所以我们作为家长，需要学习一些关于小儿过敏性鼻炎发病症状的常识，以便在小儿身体出现异常时及时发现，给予适当的护理和到医院进行相关检查，那么，小儿过敏性鼻炎的症状有哪些?
什么是过敏性鼻炎预防的关键
预防过敏性鼻炎的发生是很重要的，它可以使我们在一定程度上避免疾病的侵害，使我们的身体免受反复炎症的刺激，由于过敏性鼻炎的发病原因，主要是由于过敏源的存在所引起的，所以找出过敏源是非常重要的，那么，过敏性鼻炎预防的关键是什么呢?
过敏性鼻炎要注意什么
过敏性鼻炎出现后家长要予以重视，接受正规检查以及治疗，积极远离过敏源。平时注意提高孩子免疫力，做好手部以及鼻腔部位卫生清洁工作，尽量避免发生二次感染。过敏性鼻炎对于孩子影响很大，会造成孩子呼吸困难，容易并发鼻炎、鼻窦炎、哮喘。有40%过敏性鼻炎患儿可能发展到哮喘，建议家长给予足够重视。除到医院接受正规治疗和检查外，生活中注意孩子在过敏季节时，或可能接触过敏原，进行比较好回避。一、提高孩子免疫状态。孩子在感冒或感染某些疾病时，过敏性鼻炎可能会作为伴发症状，加重症状，增加孩子的痛苦；二、注意孩子鼻腔卫生。过敏性鼻炎孩子经常会鼻塞，小孩用手摸鼻子或抠鼻子，会造成二次感染，在过敏性鼻炎基础上出现感染鼻炎。因此要注意手卫生和鼻腔卫生，必要时在医生指导下进行药物控制。
过敏性鼻炎饮食禁忌
过敏性鼻炎，在饮食上要注意避免过敏的食物食用。比如有的人对于花生过敏，就要尽量避免食用过敏的花生，这是治疗和预防过敏性鼻炎或者全身过敏反应的一个最主要、最安全，也最有效的方法。所以避免食用能够引起过敏的食物，是对过敏性疾病，包括过敏性鼻炎的患者最基本的预防方法。如果检测过敏原，发现有过敏的食物，也并不代表对这个食物就过敏。比如有的人对牛奶过敏，但是喝了牛奶之后并没有明显的过敏症状，没有腹泻、皮疹等症状，就说明患者对这种食物并没有明显的过敏，或者不是这种食物导致的过敏反应，这种食物可以正常食用。当然如果食用了某种食物，有明显的过敏反应，包括腹泻，包括皮疹等。这时候就要尽量避免食用这种食物，这是预防和控制过敏反应最好的治疗方法。
过敏性鼻炎免疫治疗
过敏性鼻炎的免疫治疗，是指进行过敏原检测，明确过敏原之后，进行适当的脱敏治疗。脱敏治疗一般包括两种方式：第一，是舌下含服脱敏试剂，进行脱敏治疗。第二，是用脱敏试剂进行皮下注射，来进行脱敏治疗。4到5岁以上的年龄，再建议使用脱敏治疗。并且在脱敏治疗过程当中，如果怀孕是不影响脱敏治疗，但是如果在脱敏治疗之前，知道怀孕的情况下，不建议在怀孕期间开始脱敏治疗。无论是舌下含服还是皮下注射脱敏治疗，一般疗程至少是三年以上。初步的疗效，见于六到九个月脱敏治疗之后，而一个完整的脱敏治疗疗程需要三年时间。虽然理论上脱敏治疗可以达到治愈的目的，但有时候很难达到一个完全治愈的目的，所以临床上治疗过敏性鼻炎，首先建议用药物治疗，如果药物治疗无效，或者效果不好，再考虑过敏性鼻炎的免疫治疗。
过敏性鼻炎有什么症状
过敏性鼻炎我想很多患者包括普通人也很熟悉，像经常性打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞，当然感冒也会出现这样的症状，但是过敏性鼻炎的症状一般出现以后都是持续较长时间，比如说持续几周的时间甚至持续几个月的时间，主要是由于他的过敏原接触的时间长短不一，像花粉过敏主要是在春秋季的花粉季会发作，一般会持续4到6周甚至可能8周的时间，主要决定于花粉的播散时间。如果是常年过敏，可能常年接触过敏原以后会经常性的发生过敏症状。以上我说的这些症状，包括经常会出现打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞或者鼻痒等症状的话，那么就要考虑是不是有过敏性鼻炎。
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得了过敏性鼻炎怎么办
过敏性鼻炎属于免疫性疾病，是发生于鼻腔的炎症，有打喷嚏、流清水鼻涕、鼻塞、鼻痒四大主要症状。打喷嚏是阵发性，遇到冷空气或过敏源物质后，出现连续性的打喷嚏，一般是2个以上，多者可能10个以上。鼻涕透明如水、鼻塞。鼻痒是接触到过敏源或冷热空气交替时，鼻腔敏感会出现鼻痒或异物感，甚至出现面部鼻周的皮肤瘙痒。另外，过敏性鼻炎会伴随眼内角的痒感，有的病人还伴有耳道瘙痒等。得了过敏性鼻炎，要及时到医院明确诊断，通过鼻内窥镜检查，查看鼻腔是否有典型的过敏性鼻炎黏膜的特征；或者进行过敏源检测进行诊断。对于一些不能检查或查不到过敏源的，也不能排除过敏性鼻炎，要根据综合的症状进行判断，避免漏诊。
打喷嚏是怎么回事
打喷嚏是人们经常会发生的一个症状，有时候可能是因为感冒导致的，也有时候是因为过敏引起的，还有可能是由于闻到了刺鼻的味道引起的，如果是因为疾病导致的，应该尽早的接受治疗，防止病情恶化后伤害到患者。
过敏性鼻炎的脱敏治疗方法
过敏性鼻炎主要因患者接触过敏原而诱发，因此，对于过敏性鼻炎，脱敏治疗方法是一种行之有效的治疗方法。脱敏治疗包括舌下含服免疫治疗与皮下注射免疫疗法，不过目前以上两种治疗方式只适用于尘螨过敏的患者。过敏性鼻炎除了积极治疗，日常的护理也十分重要。
过敏性鼻炎咳嗽应该怎么办
首先，咳嗽就是过敏性鼻炎的症状之一，过敏性鼻炎最常见的四大主症是，打喷嚏、流清涕、鼻塞、鼻痒，这是它的四大主症。另外过敏性鼻炎还可以往下气道发展，可以引起过敏性咽喉炎，这个时候就会出现，咽痒干咳的一系列症状。当然过敏性鼻炎还伴有耳朵痒，有时候眼睛痒的这些症状都是过敏性鼻炎的表现，每个人的症状表现差异还是比较大的，有的人可能只有表现在咽部，所以鼻腔或耳朵、眼睛的症状并不明显，所以还是要到医院来明确诊断一下，您是不是过敏引起的咽痒、干咳。如果是诊断明确的话，我们可以选用孟鲁斯特钠治疗，这个药物用于咽喉部过敏是比较明显的，并且它有预防咽部过敏进一步往下气道发展的这种作用。
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过敏性鼻炎有什么表现
过敏性鼻炎是属于一种过敏性疾病。一般情况下，患有鼻炎的病人，具有特应性体质，通常可以显示出家族聚集性的特点。另外，有研究发现，某些基因，与变应性鼻炎相关联。一般来说，患有过敏性鼻炎的病人，主要的症状包括打喷嚏，而且过敏性鼻炎患者的打喷嚏症状，和感冒引起的打喷嚏症状不同。过敏性鼻炎患者的流鼻涕，是大量的清水鼻涕，是完全止不住的清水鼻涕。打喷嚏也是属于连续性的，在晨起的时候，症状会比较明显，这是过敏性鼻炎患者的症状。另外，过敏性鼻炎患者还会出现间歇或者是持续、单侧或者是双侧的鼻塞症状，轻重程度不一。除此之外，大多数患者可出现鼻内发痒的症状，花粉症的患者可伴有眼痒、耳痒以及咽痒的症状，部分患者可伴有嗅觉减退。
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过敏性鼻炎的危害有哪些
一般情况下，过敏性鼻炎这种疾病，对于患者的危害，主要可以体现在，对于疾病治疗不及时的危害。患有过敏性鼻炎的患者，如果不及时进行治疗，不及时进行控制，或者是对于疾病控制不好，那大概有1/3左右的病人，就会恶化成为下呼吸道的过敏性疾病，也就是会出现支气管哮喘。而支气管哮喘这种疾病，可以对患者的生活以及工作，产生比较大的影响。一般来说，有些病人的过敏性鼻炎，会合并支气管哮喘，对于过敏性鼻炎的控制，可以直接影响到哮喘的控制，如果不把患者的过敏性鼻炎治好，哮喘也就会控制不好。所以，对于过敏性鼻炎这种疾病，需要引起高度的重视。患者一定要注意早期干预过敏性鼻炎，及时治疗，以避免过敏性鼻炎的患者，发展成为支气管哮喘。
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