自闭症小孩吃什么菜比较好

自闭症小孩可以吃新鲜蔬菜、水果、肉类等，比如菠菜、西红柿、苹果、鱼肉等。自闭症是一种心理发育障碍性疾病，多起病于婴幼儿时期，主要表现为不同程度的社会交往障碍、语言发育障碍、兴趣狭窄和行为方式刻板，多数伴有精神发育迟滞。

1、新鲜蔬菜：如菠菜，含有维生素A、维生素C、胡萝卜素、钙、铁等营养成分，能够补充小孩身体所需的营养物质，也可以促进肠道蠕动，预防便秘。菠菜中含有的铁元素，对于患有贫血的小孩有一定好处;

2、水果：如香蕉、苹果等，香蕉中含有丰富的钾元素，能够帮助维持小孩的正常生理功能，苹果中含有多种维生素、有机酸及果胶物质，对于增进食欲和促进消化有一定好处;

3、肉类：如鱼肉，鱼肉中含有大量蛋白质，且人体吸收率较高，适量食用能够帮助小孩补充蛋白质，促进骨骼发育。但建议将鱼肉煮熟后食用，以避免小孩胃肠道不适;

4、其他蔬菜：如红薯，红薯中含有维生素A、维生素C等多种营养物质，可以促进小孩的生长发育。另外，小孩还可以适当吃黄瓜、西红柿、土豆等蔬菜，也可以帮助补充部分维生素。

在制作辅食的过程中，要注意将食物做得软烂、易消化，以此来减少胃肠道的负担。还应注意每次不能进食过多，以免增加胃肠道负担。

如果小孩患有自闭症后，建议及时到医院精神心理科就诊，由医生进行评估并给予相应治疗。家长在日常生活中，还需要对小孩多进行鼓励和表扬，提高小孩的自信心。