过敏性鼻炎自我疗法

发布时间：2020-02-2155054次收听

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过敏性鼻炎自我疗法，首先就是控制环境，减少过敏原；其次就是慢病管理。

过敏性鼻炎的自我疗法，就是自我防护。怎么样做到自我防护呢？应该是自我教育，自我的慢病管理。

首先是控制环境，减少过敏原，比如减少螨虫，避免过敏原，忌口，不养狗猫这些宠物等，这就是自我防护的一种方式方法。有的人对狗和猫宠物过敏，这个时候就不应该再养这种宠物了。有的人吃花生过敏，就不能再吃花生了。对牛奶鸡蛋过敏，就不能再吃牛奶鸡蛋了。有的人对螨虫过敏，家里最好是不要铺地毯了，布艺沙发尽量少用。

所以这就是自我教育、自我防护的疗法。如果是常年性的过敏性鼻炎，应该长期用药，就像高血压病一样长期用药。否则，这个病是控制不好的。春、秋季可以到南方，这样可以避免北方的花粉，春天避免北方的树的花粉，秋天可以避免北方的花草的花粉，这些花粉到南方是没有的，但南方的螨虫是多的，北方螨虫很少。所以说到北方来可以避免螨虫，可以减轻螨虫过敏的症状，这就是自我疗法。

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过敏性鼻炎食疗方法是什么

过敏性鼻炎并没有确切食疗治疗方法，避免吃过敏食物就可以。过敏性鼻炎患者在饮食起居上需要特别注意。过敏性鼻炎属于免疫性疾病，当患者遇到过敏性时，会出现强烈的打喷嚏、阵发性多个喷嚏、流清水鼻涕、鼻痒、鼻塞等症状。需要到医院进行过敏原检测，又分为食入性过敏性检测和吸入性过敏原检测。吸入性过敏原检测是对空气中花草或屋尘螨、粉尘螨或常年存在的一些特殊性气味产生过敏，发现过敏原后应该避免接触。食入性过敏原检测，比如多某些食物过敏，比较常见的是芒果、桃子、花生、鸡蛋、牛奶等，在过敏发作期间尽量减少食入。从中医的角度看，过敏性鼻炎是虚寒体质，所以寒凉的食物尽量少吃。除了食物外，起居上也要避免寒凉，减少吹空调、吹风等。

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过敏性鼻炎如何预防

要预防过敏性鼻炎，必须先知道过敏原是什么。通过皮肤点刺试验或者抽血检查都可以明确过敏原。了解过敏原后，就可以有针对性地进行预防。例如对螨虫过敏的人，可以用以下的方法减少或避免接触螨虫。1、回到家里戴口罩，因为螨虫都在家里。2、用60度以上的热水清洗内衣、内裤、床单、被褥、枕巾和枕套。3、用黑色的塑料袋将衣服、被料包起来，在太阳底下暴晒1~2个小时。4、可以用专用的除螨虫的吸尘器，清除螨虫。5、使用电子祛螨仪或化学的杀螨虫的试剂。6、冬天可以用电热毯加热后把螨虫杀死。7、可以用专门的防螨虫的布料，做内衣、内裤、床单、被褥、枕巾、枕套、布艺沙发等等。通过以上的方法可以减少螨虫，起到预防螨虫过敏引起的过敏性鼻炎。

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过敏性鼻炎的食疗方法有哪些

过敏性鼻炎是目前现在大城市患病比较高的一个疾病，门诊患者s数量逐年增加。过敏性鼻炎在食物上第一注意要避免寒凉，像冰激凌、冰啤酒从冰箱里刚拿出来的这些食物患者尽量避免；第二是避免接触过敏原，要明确过敏原是什么，然后饮食上要注意跟这些过敏原隔离起来，不要在以后吃容易引起过敏的食物。过敏性鼻炎是因免疫系统功能失调所致。当自体的免疫系统功能提升了，鼻炎也就好了。可以在日常饮食中，多吃一些富含植物营养素，抗氧化剂，多醣体的纯净而又完整的植物性食品，对提升人体免疫力会大有助益的。

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过敏性鼻炎做什么检查

如果想要诊断过敏性鼻炎，首先，患者就需要进行过敏原检测，来检测患者有没有出现过敏体质的情况；其次，患者可以进行鼻腔的检查，患者的鼻腔可能会出现黏膜苍白、水肿的症状。但是，其实粘膜苍白、水肿的症状，不是属于过敏性鼻炎的特异性表现，可能是其他鼻炎的特点。当患者出现鼻部充血、水肿症状的时候，患者进行过敏原检查，发现阳性的情况，则可以诊断患者患有过敏性鼻炎这种疾病。诊断过敏性鼻炎的金标准，是进行鼻部的激发试验。但是，鼻子激发试验，具有一定的危险性，所以，一般情况下，鼻子激发试验在临床上的应用，会比较少。因此，对于过敏性鼻炎，主要就是根据患者过敏原的阳性和鼻腔检查，以及临床出现鼻部黏膜的充血水肿，来诊断疾病。

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