人为什么会拉肚子原理是什么

拉肚子通常由肠道蠕动过快或水分吸收障碍导致，常见原因有饮食不当、感染、肠易激综合征、炎症性肠病、药物副作用等。

1、饮食不当

食用变质、生冷或刺激性食物可能直接刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快。未彻底加热的海鲜或隔夜饭菜中的细菌毒素会引发渗透性腹泻。过量摄入高果糖食物或乳糖不耐受者饮用牛奶也可能因消化酶不足诱发腹泻。

2、感染因素

轮状病毒、诺如病毒等肠道病毒感染可破坏肠绒毛细胞，造成分泌性腹泻。细菌性痢疾杆菌、沙门氏菌等产生的肠毒素会激活环磷酸腺苷系统，导致肠液大量分泌。旅行者腹泻多由产毒性大肠杆菌通过污染水源或食物传播引起。

3、肠易激综合征

精神紧张或焦虑可能通过脑-肠轴调控异常引发功能性腹泻。内脏高敏感状态会导致结肠收缩节律紊乱，表现为排便急迫感。这类腹泻通常伴随腹胀腹痛，排便后症状缓解。

4、炎症性肠病

克罗恩病和溃疡性结肠炎患者的肠黏膜存在持续性炎症反应，炎性介质会降低钠离子吸收能力。病变肠段无法有效回收水分和电解质，出现黏液脓血便。这类腹泻往往反复发作且伴随体重下降。

5、药物影响

抗生素使用可能破坏肠道菌群平衡，造成艰难梭菌过度繁殖引发伪膜性肠炎。含镁抗酸剂、二甲双胍等药物通过渗透作用导致水样便。化疗药物则可能直接损伤肠上皮细胞导致分泌性腹泻。

腹泻期间应保持清淡饮食，选择米汤、馒头等低渣食物，避免高脂高纤维饮食加重肠道负担。适当补充口服补液盐预防脱水，注意观察大便性状变化。若出现持续48小时以上的严重腹泻、血便或高热，需及时就医进行粪便常规和病原学检测。日常需注意食品卫生，处理生熟食分开，养成饭前便后洗手习惯。肠易激综合征患者可通过记录饮食日记识别触发因素。