人为什么会拉肚子

拉肚子通常由饮食不当、感染、药物反应、慢性疾病或精神因素引起。主要有饮食不洁、病毒或细菌感染、药物副作用、肠易激综合征、焦虑或压力等原因。

1、饮食不洁

食用变质食物或生冷刺激性食物可能导致胃肠功能紊乱。生鱼片、未洗净的蔬菜水果或过期乳制品容易滋生细菌。症状多为突发腹痛后水样便，通常无须用药，可通过饮用淡盐水补充电解质，避免进食油腻食物。

2、病毒感染

诺如病毒或轮状病毒感染常见于夏秋季，通过粪口途径传播。患者会出现低热伴喷射状水泻，可能持续3-7天。可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐Ⅲ、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物，同时需隔离餐具避免传染。

3、细菌感染

沙门氏菌或志贺菌污染食物后引发细菌性痢疾，表现为黏液脓血便伴里急后重。需进行粪便培养确诊，常用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片配合益生菌调节菌群，严重脱水者需静脉补液治疗。

4、肠易激综合征

肠道敏感人群在进食后易出现腹痛腹泻，排便后缓解。可能与内脏高敏感性有关，建议记录饮食日记排查诱因。医生可能开具匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊配合认知行为疗法。

5、精神因素

考试或重大事件前的紧张情绪会刺激肠道蠕动加快。这类腹泻多呈糊状便，无发热等感染迹象。可通过腹式呼吸训练缓解，必要时短期使用洛哌丁胺胶囊控制症状，但需注意避免形成药物依赖。

日常应注意食物充分加热，处理生熟食分开。腹泻期间选择低渣饮食如米汤、苹果泥，避免高糖高脂食物加重肠道负担。若出现持续48小时以上水泻、血便或意识模糊等脱水表现，须立即就医。婴幼儿及老年人腹泻容易引发电解质紊乱，家长需密切观察尿量和精神状态变化。