什么标准算是糖尿病

糖尿病的诊断标准主要依据血糖检测结果，包括空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后2小时血糖≥11.1mmol/L或糖化血红蛋白≥6.5%。

空腹血糖检测要求至少8小时未进食，静脉血浆葡萄糖水平≥7.0mmol/L可诊断为糖尿病。餐后2小时血糖检测需在口服75克无水葡萄糖后测量，血糖值≥11.1mmol/L符合诊断标准。糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平，≥6.5%具有诊断意义。随机血糖检测指任意时间点静脉血浆葡萄糖≥11.1mmol/L且伴典型症状也可确诊。对于无典型症状者需重复检测确认。

确诊糖尿病后需定期监测血糖，保持均衡饮食控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如全谷物和绿叶蔬菜，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走或游泳，避免吸烟和过量饮酒，遵医嘱规范用药并定期复查并发症。建议建立规律作息习惯，学习血糖自我管理技能，出现异常症状及时就医调整治疗方案。