膝盖内翻与外翻的区别

膝盖内翻与外翻的区别主要在于下肢力线异常方向不同，膝盖内翻表现为膝关节向内偏斜呈O型腿，膝盖外翻表现为膝关节向外偏斜呈X型腿。

膝盖内翻通常由遗传因素、维生素D缺乏性佝偻病、骨关节炎或创伤后畸形等因素引起，下肢力线异常导致膝关节内侧压力增大，可能伴随行走时步态不稳、膝关节内侧疼痛等症状。轻度可通过矫形支具或康复训练改善，中重度需考虑胫骨高位截骨术等手术治疗。膝盖外翻多与先天性发育异常、类风湿关节炎、代谢性骨病或外伤相关，膝关节外侧负荷增加易引发外侧半月板损伤，可能出现跑步易跌倒、膝关节外侧压痛等表现。早期可通过肌肉力量训练矫正，进展期需采用腓骨截骨术或外固定架调整。

日常需避免长时间跪姿或盘腿坐，控制体重减轻关节负荷，选择低冲击运动如游泳或骑自行车。建议定期进行下肢力线评估，若出现持续疼痛或活动受限应及时就医，通过X线或三维步态分析明确畸形程度，由骨科医生制定个性化矫正方案。