膝盖后面疼是什么原因

膝盖后面疼可能与腘窝囊肿、半月板损伤、韧带拉伤、骨关节炎、腘绳肌肌腱炎等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。

1、腘窝囊肿

腘窝囊肿是膝关节后方常见的囊性肿物，多由关节液渗出积聚形成。表现为腘窝处胀痛，屈膝时加重，可能伴随膝关节肿胀。可通过超声或磁共振确诊，较小囊肿可穿刺抽液，较大囊肿需手术切除。

2、半月板损伤

半月板后角撕裂常引起膝后疼痛，多由扭转伤或退变导致。典型症状包括关节交锁、弹响，下蹲时疼痛明显。磁共振检查可明确损伤程度，轻者保守治疗，重者需关节镜手术修复。

3、韧带拉伤

剧烈运动可能导致后交叉韧带或腘绳肌肌腱拉伤，表现为膝后锐痛、肿胀。急性期需冰敷制动，慢性期可通过理疗和肌力训练恢复。严重韧带断裂需手术重建。

4、骨关节炎

膝关节退行性变可能累及后方关节面，表现为晨僵、活动后疼痛。X线可见关节间隙狭窄，治疗包括口服塞来昔布胶囊、外用双氯芬酸钠凝胶等药物，配合关节腔注射玻璃酸钠注射液。

5、腘绳肌肌腱炎

长期跑步或跳跃易引发腘绳肌止点炎症，表现为屈膝抗阻时膝后疼痛。治疗包括休息、牵拉训练，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片，配合冲击波治疗。

日常应注意避免长时间跪姿或深蹲，控制体重减轻膝关节负荷。运动前充分热身，加强股四头肌和腘绳肌力量训练。疼痛发作时可尝试热敷，若持续不缓解或出现关节肿胀、活动受限等情况，应及时至骨科或运动医学科就诊，必要时进行影像学检查明确诊断。