怎样分辨风寒风热感冒

风寒感冒与风热感冒可通过症状特点、舌苔表现、分泌物性状、体温变化及季节倾向五方面进行区分。主要有鼻塞流清涕与黄稠涕、舌苔白腻与黄腻、恶寒重与发热重、冬季高发与四季常见等差异。

1、症状特点

风寒感冒以恶寒明显为主，患者常自觉怕冷且添加衣物不能缓解，多伴有头痛、肢体酸痛等表寒症状；风热感冒则以发热为主，体温升高明显，常伴随咽喉肿痛、头胀痛等里热表现。两者均可出现咳嗽，但风寒感冒咳嗽痰白稀，风热感冒痰黄黏稠。

2、舌苔表现

风寒感冒舌苔薄白湿润，舌质偏淡；风热感冒舌苔薄黄或黄腻，舌质偏红。观察舌象时需注意患者是否刚进食染色食物，避免误判。儿童患者舌象变化较成人更明显，家长可通过舌诊辅助判断。

3、分泌物性状

风寒感冒鼻塞流清涕，量多易出，鼻涕呈水样；风热感冒鼻涕黄浊黏稠，量少难擤，严重时带有血丝。观察晨起第一次擤涕颜色最具参考价值，夜间分泌物蓄积可使风寒感冒者暂时出现浊涕。

4、体温变化

风寒感冒初期体温正常或轻度升高，恶寒症状先于发热出现；风热感冒起病即伴明显发热，体温可达38.5℃以上，幼儿可能出现高热惊厥。使用体温计测量时，风寒感冒者体温多波动在37-38℃之间。

5、季节倾向

风寒感冒冬季多见，与气温骤降相关；风热感冒四季均可发生，春夏交接时发病率升高。但现代空调使用改变发病规律，夏季贪凉饮冷导致的风寒感冒亦不少见，需结合其他特征综合判断。

日常预防感冒需注意随气温增减衣物，风寒感冒初期可饮用生姜红糖水发汗解表，风热感冒宜用桑菊薄荷茶清热透邪。保持室内空气流通，流感季节避免人群密集场所。若出现持续高热、呼吸困难、意识模糊等严重症状，或症状超过一周未缓解，应及时就医明确诊断。儿童、孕妇及慢性病患者出现感冒症状建议尽早就诊，避免自行用药延误病情。