揭秘维生素B6：这个是什么？

昨天晚上我在洗澡的时候，突然看到自己的胸口长了一团红色的斑块，上面还有鳞屑和结痂，轻轻挠过之后，瘙痒的症状变得更加严重了，我连忙去医院挂了一个急诊。

经过医生检查，医生说我这个是脂溢性皮炎，他让我听从指导，每天口服维生素B6片，在患处擦复方地塞米松乳膏。我就问医生，维生素B6是什么？

医生告诉我，维生素B6是一种水溶性维生素，遇光或碱容易被破坏，而且不耐高温。维生素B6片可以用于预防和治疗维生素B6缺乏症，如脂溢性皮炎、嘴唇干裂等。

医生还说，想要补充维生素B6，除了服用维生素B6片，也可以通过饮食摄入。肉类中含维生素B6的食物有鱼肉、鸭肉、蟹肉等，这些肉类中还含有蛋白质、脂肪等营养物质。很多豆类也含有丰富的维生素B6，如黄豆、绿豆、豌豆等。这个食物平时可以多吃，有助于脂溢性皮炎的恢复。

以上的医生给我讲解的知识，我整理出来分享给你们，你们要是觉得不错，点个赞支持一下吧！