左手腕骨折需要注意什么

左手腕骨折后需注意固定制动、定期复查、疼痛管理、功能锻炼和营养补充。骨折多由外伤或骨质疏松引起，表现为肿胀、疼痛和活动受限。

1、固定制动

使用石膏或支具固定4-6周，避免腕关节活动。固定期间保持患肢高于心脏水平，减轻肿胀。不可自行拆除固定装置，若出现皮肤瘙痒可用冷敷缓解。

2、定期复查

骨折后1周、3周、6周需拍摄X线片观察愈合情况。若发现固定松动或骨折移位，需及时调整治疗方案。儿童患者家长需每2周带其复查一次。

3、疼痛管理

急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物镇痛。冰敷每次15-20分钟，每日3-4次。若出现持续性剧痛伴麻木，可能提示神经损伤。

4、功能锻炼

拆除固定后逐步进行腕关节屈伸、旋转训练，每日3组，每组10-15次。初期可配合热敷缓解僵硬，避免暴力牵拉。康复期可使用握力器增强前臂肌力。

5、营养补充

每日摄入800-1000毫克钙质，可通过牛奶、豆腐、西蓝花等食物补充。同时补充维生素D3促进钙吸收，避免吸烟饮酒影响骨骼愈合。

恢复期间建议保持均衡饮食，适当增加优质蛋白摄入如鱼肉、鸡蛋等。睡眠时用枕头垫高患肢，避免压迫。康复训练需循序渐进，6个月内避免提重物或剧烈运动。若出现持续肿胀、皮肤发紫等异常情况，应立即就医检查。