手腕骨折需要注意什么

手腕骨折后需注意固定制动、定期复查、疼痛管理、功能锻炼及饮食调整。骨折多由外伤或骨质疏松引起，表现为肿胀、疼痛及活动受限，建议及时就医并遵医嘱治疗。

1、固定制动：骨折初期需用石膏或支具固定腕关节4-6周，避免移动患肢导致移位。睡眠时用枕头垫高手臂减轻肿胀，日常活动需佩戴护腕保护。2、定期复查：骨折后1周、2周、4周需拍摄X线片观察愈合情况，若出现石膏松动、皮肤发紫或麻木需立即复诊。3、疼痛管理：急性期可冰敷15分钟缓解肿胀，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片，避免自行服用活血类药物。4、功能锻炼：拆除固定后逐步进行腕关节屈伸、旋转训练，初期使用握力球辅助，后期可进行抗阻练习恢复肌力。5、饮食调整：每日补充500毫升牛奶或钙片，多食用西蓝花、豆腐等富含钙质食物，避免饮酒及高盐饮食影响骨骼愈合。

康复期间需保持患肢高于心脏水平以减少水肿，避免提重物或剧烈运动。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋的摄入，每日晒太阳20分钟促进维生素D合成。若出现持续疼痛、关节僵硬或畸形愈合迹象，应及时至骨科复查，必要时接受物理治疗或手术矫正。儿童患者家长需监督其避免跑跳等危险动作，老年人应预防跌倒并定期检测骨密度。