晚上膝盖酸痛怎么回事

晚上膝盖酸痛可能由过度劳累、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、半月板损伤等原因引起，可通过热敷、药物止痛、关节保护等方式缓解。

1、过度劳累

长时间行走、站立或剧烈运动可能导致膝关节周围肌肉疲劳，乳酸堆积引发酸痛。表现为休息时疼痛加重，活动后减轻。建议减少负重活动，睡前用40℃左右热毛巾敷膝盖15分钟，促进血液循环。

2、骨关节炎

关节软骨退化会引发夜间隐痛，晨起时可能出现僵硬感。可能与年龄增长、肥胖等因素有关。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合关节腔注射玻璃酸钠。

3、类风湿关节炎

自身免疫异常导致的滑膜炎常在夜间加重，伴随关节对称性肿痛。需通过甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药控制病情，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片。

4、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积引发关节红肿热痛，夜间发作概率较高。确诊后需服用非布司他片降尿酸，急性期可用秋水仙碱片缓解疼痛。日常需限制高嘌呤食物摄入。

5、半月板损伤

运动扭伤可能导致半月板撕裂，表现为膝关节交锁、夜间刺痛。轻度损伤可通过支具固定保守治疗，严重者需关节镜下行半月板缝合术。

日常应注意膝关节保暖，避免爬楼梯、深蹲等加重关节负荷的动作。BMI超过24的人群需控制体重，游泳、骑自行车等低冲击运动有助于增强股四头肌力量。若疼痛持续2周不缓解或出现关节变形，应及时至风湿免疫科或骨科就诊。