过敏性鼻炎犯了怎么快速缓解

过敏性鼻炎发作时可通过远离过敏原、生理盐水冲洗鼻腔、使用鼻喷激素、口服抗组胺药物、脱敏治疗等方式快速缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、冷空气等因素引起。

1、远离过敏原

过敏性鼻炎患者应尽快脱离过敏环境，花粉过敏者关闭门窗并使用空气净化器，尘螨过敏者需更换防螨床品并保持室内湿度低于50%。对动物皮屑过敏者需避免接触宠物，外出时可佩戴N95口罩阻隔过敏原。冷空气诱发者需佩戴口罩保暖，避免直接吸入冷空气。

2、生理盐水冲洗

使用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻器冲洗鼻腔，可机械性清除附着在鼻黏膜的过敏原和炎性介质。冲洗时保持头部倾斜45度，冲洗后轻柔擤出分泌物。每日可重复进行2-3次，能有效减轻鼻痒、打喷嚏症状，但不可使用自来水或自制盐水避免黏膜刺激。

3、鼻喷激素

糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等局部用糖皮质激素可快速抑制鼻腔黏膜炎症反应。这类药物起效时间为12小时，需连续使用3-5天达到最佳效果，使用前需摇匀药瓶，喷药时避免直接喷向鼻中隔。长期使用者需定期检查鼻黏膜状态。

4、口服抗组胺药

氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗组胺药物能阻断组胺受体，30分钟内缓解鼻痒、流涕症状。部分药物可能引起嗜睡副作用，驾驶员或高空作业者宜选择地氯雷他定等非镇静型抗组胺药。合并哮喘患者需谨慎使用，可能加重支气管痉挛。

5、脱敏治疗

对尘螨或花粉等明确过敏原可进行舌下含服或皮下注射脱敏治疗，通过逐步增加过敏原暴露量诱导免疫耐受。治疗周期通常持续3-5年，有效率可达70-80%，但急性发作期不宜开始脱敏。严重哮喘或心血管疾病患者禁用该疗法。

过敏性鼻炎患者日常需保持居室清洁，每周用60℃热水清洗床品，使用除湿机控制湿度在40-60%之间。饮食上增加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，避免辛辣刺激饮食诱发黏膜充血。加强鼻腔保湿，冬季可使用凡士林涂抹鼻前庭。症状持续不缓解或出现黄绿色脓涕、面部胀痛等表现时，需及时就医排除鼻窦炎等并发症。规律有氧运动如游泳可改善鼻黏膜血液循环，但花粉季节应避免户外运动。