颈椎半脱位多久才能好

颈椎半脱位恢复时间通常为2-6周，具体时间与损伤程度、治疗方式及个体差异有关。

轻度颈椎半脱位患者通过颈托固定、休息及物理治疗，恢复时间一般为2-3周。此类情况多因颈部突然扭转或轻微外伤导致，表现为颈部疼痛、活动受限，但无神经压迫症状。治疗以保守为主，需避免低头、久坐等加重颈椎负荷的行为。中度损伤者若伴随韧带拉伤或小关节错位，需配合牵引治疗或手法复位，恢复周期可能延长至3-4周。部分患者需短期使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊缓解疼痛。若脱位程度较重或合并椎间盘突出，恢复时间可能需4-6周，甚至更久。此类患者可能出现上肢麻木、头晕等症状，需通过MRI明确损伤范围，必要时行微创介入治疗。

恢复期间应保持颈部中立位，睡眠时选择高度适中的枕头，避免侧卧压迫患侧。日常可进行颈部肌肉等长收缩训练，如缓慢点头、仰头动作，但需在康复师指导下进行。饮食上增加富含钙、维生素D的食物如牛奶、鱼类，促进骨骼修复。若症状持续未缓解或加重，应及时复查影像学评估恢复情况，避免延误治疗导致慢性颈椎不稳。