流产后休息多久能上班

流产后一般需要休息7-14天才能上班，具体时间与流产方式、个人体质及工作强度有关。

药物流产或自然流产后，若无明显出血或腹痛，多数女性休息7-10天可恢复轻体力工作。早期妊娠手术流产因创伤较小，通常建议休息7天；妊娠周数较大或存在并发症时，需延长至10-14天。工作性质直接影响恢复周期，久坐或脑力劳动者可较早复工，但需避免久站、搬运重物等体力劳动。术后1周内应禁止剧烈运动、提重物及性生活，观察阴道出血量，若超过月经量或持续10天未净需及时复查。恢复期间建议穿戴宽松衣物，每日清洁会阴，饮食增加瘦肉、鸡蛋等优质蛋白及深色蔬菜，促进子宫内膜修复。

流产后身体处于气血亏虚状态，过早劳累可能引发盆腔感染、月经紊乱或继发性不孕。术后2周需复查超声确认宫腔无残留，激素水平未恢复前可能出现情绪波动，可通过冥想、短途散步调节。若工作环境寒冷、潮湿或需频繁加班，建议与用人单位协商延长休假至14天以上，必要时开具医疗证明。流产后半年内应严格避孕，待月经规律且体质恢复后再备孕。