药物流产后休息多久可以上班

药物流产后一般需要休息7-14天再上班，具体时间需根据身体恢复情况调整。

药物流产后的休息时间主要与子宫内膜修复、激素水平恢复及个人体质有关。7天内是出血高峰期，此时子宫处于收缩排淤阶段，需避免久站、提重物等体力活动。7-10天出血量明显减少后，可逐步恢复轻度办公工作，但应避开高强度脑力劳动或持续久坐。10-14天若复查超声显示宫腔无残留且HCG水平下降良好，多数人可恢复正常工作节奏。从事体力劳动或需长时间站立者建议延长至14天以上，过早返岗可能导致子宫复旧不良或继发感染。休息期间需观察出血量变化，若超过月经量或持续发热需立即就医。

药物流产后应注意保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，2周内禁止盆浴及性生活。饮食上多摄入含铁丰富的食物如动物肝脏、菠菜等，搭配优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进组织修复。可适当饮用红糖姜茶帮助宫缩排淤，但避免人参、当归等活血药材。恢复期建议穿着宽松棉质内裤，定期更换卫生巾预防感染。上班后建议每坐1小时起身活动5分钟，避免穿高跟鞋以减少盆腔充血。若工作环境存在化学品接触或重体力负荷，应申请调岗至身体完全恢复。