总胆固醇高可以吃水果吗

总胆固醇高通常可以吃水果，建议适量吃，对身体健康有利。如果身体出现不适症状，应及时就医，促进身体恢复。

总胆固醇为脂类物质，存在身体各组织中，是生物膜的重要组分，具有合成细胞膜、性激素、胆汁酸等作用。身体出现总胆固醇高，一般是身体肥胖、饮食习惯差、疾病等原因导致，可能会伴随着身体麻木、乏力、胸闷等症状，影响健康。出现总胆固醇高后，一般可以吃水果，水果中含有维生素、膳食纤维、矿物质等成分，可以促进胃肠道蠕动，加快新陈代谢速度，对于缓解总胆固醇高有一定效果，建议适量吃苹果、蓝莓、葡萄柚等水果，对身体健康有利。

出现总胆固醇高后，应当避免吃肥肉、炸鸡、油条等食物，有利于维持总胆固醇水平。