刚生完孩子下腹痛怎么办

刚生完孩子下腹痛可通过热敷、调整姿势、适度活动、药物治疗、就医检查等方式缓解。产后下腹痛通常由子宫收缩、会阴伤口疼痛、泌尿系统感染、盆腔炎症、肠胀气等原因引起。

1、热敷

使用温热毛巾或热水袋敷于下腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解子宫收缩引起的痉挛性疼痛。注意避免烫伤皮肤，剖宫产产妇需避开手术切口部位。

2、调整姿势

采用侧卧位休息，在膝盖间放置软枕减轻骨盆压力。坐立时使用环形坐垫分散会阴部压力，避免久站久坐。正确的体位能减轻盆腔充血，缓解会阴裂伤或侧切伤口的牵拉痛。

3、适度活动

产后6小时后开始床上翻身活动，24小时后逐步下床慢走。每日进行3-4次，每次5-10分钟的温和活动，如踝泵运动、凯格尔运动，促进恶露排出并预防肠胀气。避免剧烈运动导致伤口裂开。

4、药物治疗

对于宫缩痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药。泌尿系统感染需用头孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素。盆腔炎症可能需要甲硝唑阴道泡腾片联合治疗，所有药物使用需经医生评估。

5、就医检查

若疼痛持续超过3天或伴随发热、恶露异味、排尿灼痛等症状，需及时就诊排除胎盘残留、产褥感染等并发症。医生可能通过B超检查、血常规、尿常规等明确诊断，必要时进行清宫术或静脉抗感染治疗。

产后需保持会阴清洁，每日用温水冲洗2-3次，如厕后从前向后擦拭。饮食选择高纤维食物如燕麦、西蓝花预防便秘，饮水量每日2000毫升以上。穿着宽松棉质内衣，避免增加腹压的动作。记录疼痛变化情况，哺乳期用药前务必咨询医生，出现剧烈疼痛或阴道大出血应立即急诊处理。