玉檀木的功效与作用

玉檀木具有安神助眠、抗菌消炎、调节免疫、抗氧化、改善胃肠功能等功效。玉檀木是檀香科植物的一种，其木质部分和精油在传统医学和现代研究中均有一定应用价值。

1、安神助眠

玉檀木散发的芳香成分可能有助于舒缓神经紧张，其精油常被用于香薰疗法以改善睡眠质量。使用玉檀木精油熏香或制作枕芯填充物，可能对轻度失眠有辅助缓解作用。需注意避免直接接触皮肤或过量吸入。

2、抗菌消炎

玉檀木提取物对部分细菌和真菌有抑制作用，其木质中含有的α-檀香醇等成分可能帮助减轻皮肤炎症。民间常用玉檀木粉末调敷处理轻微皮肤感染，但严重感染仍需就医。

3、调节免疫

动物实验显示玉檀木多糖可能通过激活巨噬细胞增强非特异性免疫，但人体效果尚不明确。日常可通过佩戴玉檀木饰品或适量闻嗅精油获得潜在益处，不可替代正规免疫治疗。

4、抗氧化

玉檀木中的黄酮类化合物具有清除自由基的作用，其抗氧化活性在体外实验中表现显著。可将干燥木片泡水代茶饮用，但胃肠敏感者慎用，且不宜长期大量服用。

5、改善胃肠功能

玉檀木煎剂传统用于缓解腹胀腹痛，可能与调节肠道菌群有关。建议在中医师指导下使用配伍药方，单独使用效果有限，孕妇及消化性溃疡患者禁用。

使用玉檀木时需注意选择正规渠道产品，避免购买劣质染色木材。精油应稀释后使用并做皮肤测试，木质器具需定期清洁防霉变。儿童、孕妇及过敏体质者慎用，出现皮疹、头晕等不适立即停用。玉檀木不能替代药物治疗疾病，慢性病患者使用前应咨询医生，日常可搭配冥想、规律作息等健康生活方式增强效果。