抽烟会引起血压高吗

抽烟会引起血压高。烟草中的尼古丁等有害物质可刺激交感神经兴奋，促使心率加快、血管收缩，导致血压短期内升高；长期吸烟还会损伤血管内皮功能，促进动脉粥样硬化，进一步加重高血压风险。

尼古丁通过激活交感神经系统，促使肾上腺素和去甲肾上腺素释放，引起心率增快和外周血管阻力增加，直接导致血压上升。这种效应在吸烟后即刻出现，可持续数十分钟。同时一氧化碳与血红蛋白结合，降低血液携氧能力，迫使心脏代偿性增加泵血负担，间接升高血压。长期吸烟者血管内皮细胞受损，一氧化氮合成减少，血管舒张功能下降，血压调节机制失衡。烟草中的自由基和炎症介质还会加速动脉壁脂质沉积，形成粥样斑块，使血管壁硬化、管腔狭窄，最终导致持续性高血压。此外吸烟可能干扰降压药物疗效，增加高血压患者的心脑血管并发症风险。

戒烟是控制血压的关键措施，吸烟者应逐步减少吸烟量直至完全戒断。日常饮食需限制钠盐摄入，多食用富含钾离子的蔬菜水果，如香蕉、菠菜等。保持规律运动，每周进行5次以上中等强度有氧运动，如快走、游泳等。避免过量饮酒和熬夜，定期监测血压变化。若血压持续异常，应及时就医评估，遵医嘱使用降压药物，不可自行调整用药方案。