青少年膝盖蹲下去就痛是什么原因造成的

青少年膝盖蹲下时疼痛可能由生长痛、运动损伤、髌骨软化症、半月板损伤、滑膜炎等原因引起。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。

1、生长痛

青少年处于快速生长期，骨骼生长速度超过肌肉肌腱的伸展能力，可能导致膝关节周围牵拉性疼痛。表现为夜间或运动后钝痛，活动后缓解。可通过热敷、补充钙质和维生素D、适度拉伸缓解症状。

2、运动损伤

剧烈运动时急停急转易造成膝关节韧带拉伤，常见于足球、篮球等运动。疼痛多位于膝盖前侧或内侧，可能伴有肿胀。需要立即停止运动，采用RICE原则处理，严重者需佩戴护膝。

3、髌骨软化症

髌骨关节面软骨磨损引发，表现为上下楼梯或下蹲时膝盖前方刺痛。可能与股四头肌力量不平衡、髌骨轨迹异常有关。建议进行直腿抬高训练，避免深蹲动作，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊。

4、半月板损伤

膝关节扭转时易发生半月板撕裂，典型症状为关节交锁感和弹响。核磁共振可明确诊断，轻度损伤可关节腔注射玻璃酸钠注射液，严重者需关节镜手术修复。

5、滑膜炎

膝关节滑膜受刺激产生炎症反应，表现为关节肿胀、皮温升高。可能与感染、风湿性疾病有关。需抽吸积液检查，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片控制炎症。

青少年出现膝关节疼痛时应避免剧烈运动，注意休息时抬高患肢。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动增强股四头肌力量，运动前充分热身，佩戴合适的运动护具。饮食上保证优质蛋白和钙质摄入，控制体重减轻关节负担。若疼痛持续超过两周或伴随肿胀发热，家长需立即带孩子至骨科就诊，必要时进行影像学检查。