痛风血清尿酸过高怎么办

痛风血清尿酸过高可通过调整饮食、增加饮水、控制体重、遵医嘱用药、定期监测尿酸等方式干预。痛风通常由嘌呤代谢紊乱、肾脏排泄减少、高嘌呤饮食、肥胖、遗传等因素引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，可适量选择低脂乳制品、鸡蛋、新鲜蔬菜等低嘌呤食物。避免饮酒及含糖饮料，每日嘌呤摄入量控制在200毫克以内。

2、增加饮水

每日饮水量保持在2000-3000毫升，促进尿酸排泄。可选用白开水、淡茶水、柠檬水等碱性饮品，避免饮用含果糖饮料。

3、控制体重

通过合理运动与饮食控制将体重指数维持在18.5-23.9。每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免剧烈运动诱发关节症状。

4、遵医嘱用药

急性期可使用秋水仙碱片缓解疼痛，慢性期需长期服用别嘌醇片或非布司他片抑制尿酸生成，苯溴马隆片促进尿酸排泄。用药期间定期复查肝肾功能。

5、定期监测尿酸

每3-6个月检测血尿酸水平，控制目标值低于360微摩尔/升。若出现关节红肿热痛等急性发作症状，需及时就医调整治疗方案。

痛风患者需长期坚持低嘌呤饮食，每日饮水不少于2000毫升，避免熬夜及过度疲劳。适度进行关节保护性运动如太极拳、游泳，注意足部保暖。建立规律作息，保持情绪稳定，定期复查尿酸及肾功能指标，出现关节不适时及时就医。