冠心病健身有用吗
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冠心病患者适度健身是有用的，有助于改善心血管功能和控制病情发展，但需在医生指导下制定个性化运动方案。
规律的低强度有氧运动如快走、游泳可增强心肌收缩力，促进侧支循环形成，提高心脏供血效率。运动时心率应控制在最大心率的50-70%，每次持续20-40分钟，每周3-5次为宜。运动前需进行5-10分钟热身，避免突然增加心脏负荷。
合并严重心绞痛、未控制的心力衰竭或近期心肌梗死患者应暂缓健身。运动中出现胸闷、气促、头晕等症状需立即停止。抗血小板药物使用者要注意避免剧烈对抗性运动，防止外伤出血风险。建议选择心率监测设备实时观察身体反应。
冠心病患者健身需配合低盐低脂饮食，每日钠摄入不超过5克，优先选择深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物。保持每周150分钟中等强度运动的同时，应定期复查血脂、血糖等指标，避免清晨低温时段户外运动。随身携带硝酸甘油等急救药物，运动前后监测血压变化，如有不适及时联系主治医生调整方案。
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