产后子宫大小正常范围

产后子宫大小正常范围在15-20厘米长、10-15厘米宽、3-4厘米厚，随着时间推移会逐渐恢复。

产后子宫的恢复是一个动态过程，刚分娩结束时子宫体积较大，位置约在肚脐水平，重量接近1000克。产后第一天子宫底可降至肚脐与耻骨联合之间，重量迅速减少。产后一周左右子宫重量约500克，体积缩小一半，回到盆腔内。产后两周子宫重量进一步降至300克左右，大小接近怀孕早期状态。产后四到六周子宫基本恢复至非孕状态，长度约为7-8厘米，宽度4-5厘米，厚度2-3厘米，重量50-70克。子宫恢复速度与分娩方式、哺乳情况、产妇年龄及分娩次数有关。自然分娩产妇子宫收缩通常较剖宫产更快，母乳喂养可通过促进缩宫素分泌帮助子宫复旧。多次分娩产妇子宫恢复时间可能稍长，但多数在六周内完成。子宫复旧不良时可能出现恶露不尽、下腹坠胀等症状，需及时就医检查。

产后应注意休息避免劳累，适当进行轻柔活动如散步促进血液循环。坚持按需哺乳刺激子宫收缩，观察恶露颜色和量的变化。保持会阴清洁干燥预防感染，饮食均衡多摄入富含优质蛋白和维生素的食物。产后六周左右应进行妇科检查，通过超声评估子宫恢复情况，发现问题及时处理。