膝盖隐痛怎么回事

膝盖隐痛可能由半月板损伤、髌骨软化症、骨关节炎、滑膜炎、韧带拉伤等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。

一、半月板损伤

半月板损伤多与运动姿势不当或关节退变有关。患者常出现关节弹响、蹲起疼痛等症状。医生可能建议使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物延缓软骨退化，配合关节镜下半月板修复术改善功能。

二、髌骨软化症

髌骨软骨面磨损常见于长期爬山、久蹲人群。典型表现为上下楼梯时疼痛加剧，屈膝时有摩擦感。治疗常采用塞来昔布胶囊缓解炎症，配合股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性。

三、骨关节炎

关节软骨退行性变多见于中老年群体。晨起僵硬、活动后隐痛是其特征，寒冷天气症状可能加重。临床常用洛索洛芬钠片控制疼痛，严重时可能需行人工膝关节置换术。

四、滑膜炎

关节滑膜炎症反应可由感染或创伤诱发。患者会感到膝关节肿胀发热，活动范围受限。医生可能开具依托考昔片抗炎，配合微波理疗促进积液吸收。

五、韧带拉伤

运动过度或意外扭伤可能导致韧带纤维撕裂。局部压痛、关节不稳是主要表现。急性期需冷敷包扎，后期可通过玻璃酸钠注射液润滑关节，配合平衡训练预防再损伤。

膝关节日常养护应注意控制体重，避免长时间跑跳等高强度冲击运动，可选择游泳、骑自行车等对关节压力较小的活动。寒冷季节注意膝部保暖，饮食中适当增加奶制品、豆制品等富含钙质食物，中老年人可定期进行直腿抬高等肌力训练。若隐痛持续两周无缓解或出现关节卡顿、明显肿胀等情况，建议及时到骨科或运动医学科就诊，通过核磁共振检查明确软组织损伤程度。