腰椎骨刺增生怎么办

腰椎骨刺增生可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰椎骨刺增生通常与年龄增长、长期劳损、骨质疏松、腰椎退行性变、遗传等因素有关。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-3天，选择硬板床并保持腰椎中立位。日常避免久坐超过2小时，建议每30分钟起身活动。可使用腰围提供临时支撑，但每日佩戴不超过4小时以免肌肉萎缩。

2、物理治疗

超短波治疗每次15-20分钟可改善局部血液循环，经皮神经电刺激采用100Hz频率每日1次缓解疼痛。牵引治疗需在康复师指导下进行，重量控制在体重的1/3以内。热敷温度保持40-45℃，每次不超过30分钟。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成，双氯芬酸钠缓释片能减轻神经根水肿，甲钴胺片促进神经修复。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片，肌肉痉挛者可配合乙哌立松片。所有药物均需遵医嘱使用。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位，配合艾灸关元穴。推拿采用滚法、按法等手法松解腰肌，禁用暴力扳法。中药熏蒸选用独活寄生汤加减，内服可考虑壮腰健肾丸。需由正规中医师操作。

5、手术治疗

椎间孔镜手术适用于神经根受压者，创伤仅8mm切口。腰椎融合术用于严重不稳定病例，需配合植骨材料。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能训练。手术决策需经骨科专家评估。

日常应保持标准体重避免腰椎负荷过大，睡眠时在膝盖下垫枕头维持腰椎曲度。建议进行游泳、小燕飞等低冲击运动，每周3-5次，每次不超过30分钟。饮食注意补充维生素D和钙质，每日摄入300ml牛奶或等效乳制品。避免弯腰搬重物，必要时应屈髋下蹲保持腰部直立。定期进行腰椎MRI复查监测病情进展，出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。