颈椎导致手麻怎么办

颈椎导致手麻可通过纠正姿势、颈部牵引、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎病引起手麻通常与神经压迫、局部血液循环障碍等因素有关。

1、纠正姿势

长期低头或保持不良姿势会加重颈椎负担，导致神经受压。建议调整工作台高度使屏幕与视线平齐，使用符合人体工学的座椅，每30分钟活动颈部。睡眠时选择高度适中的枕头，避免侧卧时颈椎侧弯。

2、颈部牵引

通过外力牵拉增加椎间隙宽度，减轻神经根压迫。需在康复科医师指导下进行，可采用坐位或卧位牵引，初始重量为体重的1/10-1/7，每次15-20分钟。牵引后可能出现短暂头晕属正常现象，若持续疼痛需立即停止。

3、药物治疗

甲钴胺片可营养受损神经，塞来昔布胶囊能缓解神经根水肿，盐酸乙哌立松片可松弛颈部肌肉。药物需在神经内科或骨科医师指导下使用，避免与非甾体抗炎药联用增加胃肠刺激风险。孕妇及肝肾功能不全者慎用。

4、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部微循环，红外线照射可促进炎症吸收。一般疗程为10-15次，治疗时需移除金属物品。皮肤感觉障碍者应调低强度，糖尿病患者慎用热疗。

5、手术治疗

对于保守治疗无效的严重病例，可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。术后需佩戴颈托4-6周，三个月内避免剧烈转头动作。手术风险包括喉返神经损伤、脑脊液漏等，需严格评估适应症。

日常应避免长时间伏案工作，可进行颈椎米字操等舒缓运动，游泳时选择仰泳姿势有助于颈椎后伸。饮食注意补充维生素B族和优质蛋白，如全麦面包、三文鱼等。若出现持物不稳、步态异常等脊髓受压表现，须立即就医。