膝盖感觉胀胀的难受是怎么回事

膝盖感觉胀胀的难受可能与关节劳损、滑膜炎、骨关节炎、半月板损伤、痛风性关节炎等因素有关，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确诊断。

1、关节劳损

长期负重或剧烈运动可能导致膝关节周围韧带及软组织疲劳性损伤。通常表现为局部酸胀感，活动后加重，休息可缓解。急性期建议冰敷，48小时后改为热敷，配合护膝保护。避免爬楼梯、深蹲等动作。

2、滑膜炎

膝关节滑膜受到刺激后可能产生炎症反应，与过度使用或外伤有关。典型症状包括关节肿胀、按压有波动感，可能伴随发热。可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、塞来昔布胶囊等抗炎药物，必要时行关节腔穿刺抽液。

3、骨关节炎

中老年人群常见，与关节软骨退变相关。晨起时关节僵硬明显，活动后胀痛减轻但久行又加重。玻璃酸钠注射液可改善关节润滑，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。超重者需控制体重减轻关节负荷。

4、半月板损伤

运动时急转急停易导致半月板撕裂，表现为关节交锁、弹响伴胀痛。急性期可服用洛索洛芬钠片缓解症状，磁共振检查明确损伤程度。三级损伤需关节镜下行半月板缝合或成形术。

5、痛风性关节炎

高尿酸血症引发尿酸盐结晶沉积，常见第一跖趾关节红肿热痛，膝关节受累时同样会出现剧烈胀痛。秋水仙碱片可快速消炎，非布司他片能抑制尿酸生成。发作期需严格低嘌呤饮食，禁饮酒类。

日常应注意膝关节保暖，避免长时间保持跪姿或盘腿坐位。运动前充分热身，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。控制体重在正常范围，BMI超过24需制定减重计划。饮食中增加牛奶、豆制品等钙质补充，中重度症状持续3天不缓解或出现关节变形时须尽早就诊。