剖腹产多久走路才不痛

剖腹产后一般需要3-7天走路疼痛明显减轻，完全无痛需1-2周。疼痛缓解时间与伤口恢复情况、个人体质及护理方式有关。

术后24小时内需卧床休息，此时伤口疼痛较明显，可在医护人员指导下缓慢翻身或床边坐起。术后2-3天可尝试短距离行走，如床边至卫生间，此时疼痛多为牵拉性钝痛，与伤口组织修复有关。使用腹带支撑可减少活动时腹部用力带来的不适。术后5-7天多数产妇可完成日常轻度活动，如缓慢行走10-15分钟，但久站或快速行走仍可能引发隐痛。术后10-14天伤口表层愈合，行走时疼痛基本消失，但深部肌肉层恢复需更长时间，突然转身或弯腰可能偶发轻微刺痛。

术后应避免提重物、爬楼梯等增加腹压的动作，行走时保持背部挺直以减少伤口牵拉。若疼痛持续超过2周或出现红肿、渗液等异常，需及时就医排除感染或愈合不良。日常可补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进组织修复，同时保持伤口清洁干燥。