例假推迟了是不是怀孕

例假一般是指月经，怀孕一般是指妊娠。月经推迟是否妊娠，需根据具体情况判断。如果女性月经持续推迟，可能是妊娠；如果月经推迟，未有性生活，通常不是妊娠。

女性有正常的性生活，月经推迟可能是妊娠引起的，妊娠通常会抑制子宫内膜增殖剥脱，导致停经，可以使用人绒毛膜促性腺激素（HCG）检测试纸（胶体金法）检查，或者前往医院进行血常规，如果孕酮数值升高，通常表明为妊娠状态。

如果没有性生活史，月经推迟一般和体内激素水平波动有关，其他因素也可以导致月经推迟，如心情不好、压力大、环境改变、气候异常、子宫内膜炎等，建议前往医院检查以明确病因，及时对症调理。

日常生活中，应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，避免焦虑、烦闷等不良情绪，有利于身体健康。如果出现月经失调的情况，应及时就医。