孕妇脚酸痛是什么原因

孕妇脚酸痛可能与生理性水肿、缺钙、静脉曲张、妊娠期高血压疾病、腰椎间盘突出等因素有关。孕期激素变化、子宫增大压迫血管、钙需求增加等均可诱发症状，需结合具体表现判断。

1、生理性水肿

妊娠中晚期子宫增大会压迫下腔静脉，导致下肢血液回流受阻，引发脚部胀痛。日间长时间站立或行走会加重症状，表现为傍晚脚踝肿胀明显，晨起减轻。建议抬高下肢促进回流，穿弹力袜，控制钠盐摄入。若伴随血压升高需警惕病理性水肿。

2、缺钙

胎儿骨骼发育需大量钙质，孕妇每日钙需求达1000-1200毫克。钙摄入不足时可能出现脚部肌肉痉挛酸痛，夜间症状更显著。可通过饮用牛奶、食用豆腐等补充，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片或乳酸钙颗粒等钙剂。

3、静脉曲张

孕激素松弛血管壁加上血容量增加，易使下肢静脉瓣膜功能不全，表现为脚踝胀痛伴青紫色血管迂曲。避免久坐久站，休息时垫高腿部，严重者可医用弹力绷带。若出现皮肤色素沉着或溃疡需血管外科干预。

4、妊娠期高血压疾病

血压升高导致微循环障碍时，脚部可能出现酸痛伴凹陷性水肿，晨起不缓解。需监测血压和尿蛋白，确诊后需用拉贝洛尔片或硝苯地平控释片控制血压，必要时住院治疗预防子痫。

5、腰椎间盘突出

孕期体重增加和重心前移可能加重腰椎负担，突出椎间盘压迫神经根可引起脚部放射痛。建议睡硬板床，避免弯腰提重物，疼痛明显时可用布洛芬缓释胶囊，产后需骨科评估是否需物理治疗。

孕妇应每日进行足部按摩和踝泵运动，选择宽松平底鞋，睡眠时左侧卧位改善循环。若脚酸痛持续不缓解或伴随头痛、视物模糊、尿量减少等症状，须立即产科就诊排除妊娠并发症。定期产检时主动向医生反馈肢体不适情况，避免自行服用止痛药物。