老人肚子胀气不消化怎么办

老人肚子胀气不消化可通过调整饮食、适量运动、腹部按摩、药物治疗、就医检查等方式缓解。肚子胀气不消化通常由饮食不当、胃肠功能减弱、肠道菌群失衡、慢性胃炎、肠梗阻等原因引起。

1、调整饮食

减少豆类、洋葱、红薯等易产气食物的摄入，选择小米粥、山药泥等易消化食物。避免进食过快或暴饮暴食，每日可分5-6次少量进食。餐后1小时内避免平卧，可采取半卧位帮助消化。若存在乳糖不耐受，需限制牛奶摄入。

2、适量运动

每天饭后30分钟进行散步、太极拳等低强度活动，每次15-30分钟为宜。运动可促进胃肠蠕动，帮助气体排出。避免久坐不动，每小时应起身活动5分钟。卧床老人可由家属协助做下肢屈伸运动。

3、腹部按摩

沿顺时针方向环形按摩脐周，每次10-15分钟，力度以老人能耐受为宜。按摩前可先用热毛巾敷腹部10分钟。注意避开手术后瘢痕区域。配合腹式呼吸效果更佳，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩。

4、药物治疗

可在医生指导下使用多潘立酮片促进胃肠动力，双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群，复方消化酶胶囊帮助分解食物。避免自行服用泻药或长期依赖促动力药物。服用抗生素后需补充益生菌制剂。

5、就医检查

若伴随呕吐、便血、体重下降需及时就诊，通过胃镜、肠镜或腹部CT排查消化道溃疡、肿瘤等病变。长期胀气可能需进行幽门螺杆菌检测或食物不耐受筛查。肠梗阻患者需禁食并接受胃肠减压治疗。

日常可饮用陈皮山楂茶辅助消食，避免碳酸饮料及口香糖。注意记录饮食与症状关系，排除特定食物过敏。保持规律作息，睡前3小时禁食。症状持续超过1周或加重时，家属应陪同老人至消化内科详细检查，避免延误器质性疾病诊治。定期进行口腔检查，确保咀嚼功能正常。