骨折吃什么补品好得快

脊椎骨一直疼可能由长期姿势不良、骨质疏松、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、脊柱肿瘤等原因引起，可通过调整姿势、补充钙质、物理治疗、药物治疗、手术等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、长期姿势不良

长时间保持错误坐姿或弯腰劳作会导致脊椎周围肌肉劳损。表现为局部酸胀痛，活动后加重。可通过纠正坐姿、使用腰托、每小时起身活动缓解。热敷和低频脉冲治疗仪也有帮助。

2、骨质疏松

骨量减少会使椎体承重能力下降，轻微外力可能导致椎体压缩。常见于绝经后女性，疼痛在翻身或久坐后明显。需进行骨密度检测，可遵医嘱服用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片、骨化三醇胶丸等药物。

3、腰椎间盘突出

椎间盘髓核突出压迫神经根会引起放射性疼痛，可能伴有下肢麻木。与长期负重或急性扭伤有关。急性期需卧床，可配合甲钴胺片、塞来昔布胶囊、甘露醇注射液等药物减轻神经水肿。

4、强直性脊柱炎

这是一种自身免疫性疾病，早期表现为晨僵和夜间痛，活动后减轻。需风湿免疫科就诊，常用柳氮磺吡啶肠溶片、注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白等控制炎症。

5、脊柱肿瘤

原发性或转移性肿瘤破坏椎体结构时，会出现持续性剧痛且夜间加重。可能伴随体重下降，需通过MRI确诊。根据病理类型选择放疗、靶向治疗或椎体成形术等干预措施。

日常应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，搬运重物时保持脊柱直立。可进行游泳、小燕飞等低冲击运动增强核心肌群。疼痛急性期可短期使用暖宝宝热敷，但温度不宜超过50℃。若疼痛持续超过两周或出现下肢无力、大小便异常等警示症状，须立即前往骨科或脊柱外科就诊。