孕期皮肤瘙痒咋办

孕期皮肤瘙痒可通过保湿护理、调整衣物材质、冷敷缓解、遵医嘱用药、排查妊娠期皮肤病等方式改善。孕期皮肤瘙痒可能与激素变化、皮肤干燥、过敏反应、妊娠期肝内胆汁淤积症、妊娠期特异性皮炎等因素有关。

1、保湿护理

孕期激素水平波动可能导致皮肤屏障功能减弱，表现为干燥脱屑伴瘙痒。建议每日使用无香精的保湿霜，如含神经酰胺或乳木果油成分的润肤乳，重点涂抹腹部、四肢等易干燥部位。洗澡水温不宜超过38摄氏度，避免使用碱性清洁产品。

2、调整衣物材质

化纤织物摩擦可能加重瘙痒，宜选择纯棉透气的贴身衣物。部分孕妇对洗衣剂中的荧光剂或柔顺剂过敏，可改用婴幼儿专用洗涤产品。夜间睡眠时保持环境湿度在50%左右，避免过热出汗刺激皮肤。

3、冷敷缓解

对于局部剧烈瘙痒，可用冷藏的生理盐水纱布湿敷5-10分钟，每日不超过3次。冷敷能暂时抑制神经末梢敏感度，但不可直接使用冰块以免冻伤。合并皮疹时可配合炉甘石洗剂外涂，使用前需摇匀。

4、遵医嘱用药

顽固性瘙痒需排除病理因素后，医生可能开具地奈德乳膏等弱效激素药膏短期使用，或口服氯雷他定片等二代抗组胺药。妊娠期肝内胆汁淤积症引起的瘙痒需用熊去氧胆酸胶囊治疗，同时监测肝功能指标。

5、排查妊娠期皮肤病

妊娠期特异性皮炎表现为脐周或四肢伸侧对称性丘疹，妊娠多形疹常始于妊娠纹处。胆汁淤积症除瘙痒外可伴尿色加深或黄疸，需通过血清胆汁酸检测确诊。出现皮肤溃破、发热或黄疸症状应立即就医。

孕期皮肤瘙痒护理期间应避免搔抓，修剪指甲并保持手部清洁。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素E和欧米伽3脂肪酸。每日记录瘙痒部位、程度变化及诱发因素，产检时向医生详细反馈。若瘙痒持续加重或伴随其他异常表现，需及时至产科或皮肤科就诊评估。