晨起干呕是怎么回事

晨起干呕可能由慢性咽炎、胃食管反流、妊娠反应、消化不良、鼻后滴漏综合征等原因引起，晨起干呕可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、心理疏导等方式缓解。

一、慢性咽炎

慢性咽炎是咽喉黏膜的慢性炎症，常因长期吸烟、空气污染或反复感染导致。患者晨起时因夜间分泌物积聚刺激咽喉，出现干呕并伴有咽喉异物感和干燥感。治疗需避免刺激性食物，遵医嘱使用咽炎片、银黄含片或复方硼砂溶液等药物，同时保持室内湿度适宜。

二、胃食管反流

胃食管反流因食管下括约肌功能失调，使胃酸反流至咽喉部。晨起平卧位易加重反流，引发干呕并伴随烧心、反酸症状。日常应少食多餐，避免睡前进食，医生可能建议服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片或莫沙必利片控制症状。

三、妊娠反应

妊娠早期因体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，刺激胃肠引发晨起干呕。这种情况多伴有食欲不振和疲劳感，通常通过清淡饮食、补充维生素B6缓解，严重时需在医生指导下使用维生素B6片或甲氧氯普胺片等止吐药物。

四、消化不良

消化不良由胃肠动力不足或饮食不当引起，夜间食物滞留导致晨起干呕。常伴腹胀、嗳气等症状，治疗需规律进食，避免油腻食物，可遵医嘱使用多潘立酮片、胰酶肠溶胶囊或健胃消食片等助消化药物。

五、鼻后滴漏综合征

鼻后滴漏综合征多因鼻炎或鼻窦炎导致分泌物倒流刺激咽喉。患者晨起时干呕明显，常伴鼻塞、流涕，需治疗原发鼻部疾病，使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂或生理盐水鼻腔冲洗等措施改善症状。

晨起干呕者应注意保持作息规律，避免熬夜和过度疲劳，饮食上选择温和易消化的食物如小米粥、蒸蛋羹等，减少辛辣刺激及生冷食物摄入。卧室保持通风并维持适当湿度，睡眠时可适当抬高枕头减少反流风险。若症状持续或加重，应及时到耳鼻喉科或消化内科就诊，通过喉镜或胃镜检查明确病因，避免自行用药掩盖病情。长期症状者需定期复查，结合饮食调节与适度运动如散步、瑜伽等改善整体胃肠功能。