中老年牛皮癣护理

中老年牛皮癣护理需结合皮肤保湿、避免刺激、规范用药、心理调节及饮食管理等多方面措施。牛皮癣专业称为银屑病，是一种慢性炎症性皮肤病，主要表现为红斑、鳞屑及瘙痒。

1、皮肤保湿

每日使用含尿素或神经酰胺的润肤霜涂抹患处，有助于修复皮肤屏障。沐浴后3分钟内涂抹保湿产品效果最佳，水温控制在37-40摄氏度，避免使用碱性肥皂。严重干燥时可选用凡士林软膏封包治疗。

2、避免刺激

穿着纯棉宽松衣物减少摩擦，室内湿度维持在50-60%。避免搔抓、暴晒及接触化学洗涤剂。合并关节病变者需注意防寒保暖，冬季外出佩戴护膝护肘。

3、规范用药

急性期可遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等局部制剂。顽固皮损需配合窄谱中波紫外线光疗。全身症状明显时可能需服用阿维A胶囊或甲氨蝶呤片，需定期监测肝肾功能。

4、心理调节

参与病友互助小组缓解焦虑，通过冥想、八段锦等放松身心。家属应避免负面评价皮损外观，患者睡眠障碍时可短期使用右佐匹克隆片改善睡眠质量。

5、饮食管理

限制牛羊肉等高脂红肉摄入，增加深海鱼、亚麻籽等富含ω-3脂肪酸食物。合并代谢综合征者需控制血糖，可适量食用西蓝花、紫甘蓝等十字花科蔬菜。戒烟限酒，每日饮水不少于1500毫升。

建议建立规律的护理日志记录皮损变化，每周测量一次红斑面积。合并高血压、糖尿病等基础疾病时需优先控制原发病。突然出现脓疱、发热等异常情况应立即就医。长期护理需皮肤科每3个月复诊评估，必要时调整治疗方案。