手脚痛怎么回事
手脚痛可能由过度劳累、关节退行性变、痛风性关节炎、类风湿关节炎、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、使用非甾体抗炎药、抗风湿药物、营养神经药物等方式治疗。
一、过度劳累
手脚痛可能与短期内进行高强度体力劳动或剧烈运动有关，例如长时间搬运重物、长距离跑步或登山后，肌肉组织因乳酸堆积和轻微损伤而产生酸痛感，通常表现为手脚部位弥漫性酸胀疼痛，休息后能明显缓解。这种情况通常无须特殊医疗干预，主要治疗措施是充分休息，避免继续加重劳损，可配合局部热敷或温水泡浴促进血液循环，帮助缓解不适。
二、关节退行性变
手脚痛可能与骨关节炎等关节退行性变有关，通常与年龄增长、关节软骨长期磨损等因素有关，常表现为手脚关节在活动时疼痛、僵硬，尤其在晨起或久坐后起身时明显，可能伴有活动受限或关节轻微肿胀。治疗通常包括调整生活方式减少关节负重，在医生指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，或进行关节功能锻炼。
三、痛风性关节炎
手脚痛可能与痛风性关节炎有关，通常与体内嘌呤代谢紊乱导致血尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节及周围组织有关，常表现为手脚小关节，尤其是第一跖趾关节突发剧烈红肿热痛，疼痛常在夜间发作。治疗需在医生指导下进行，常用药物包括秋水仙碱片抑制炎症反应，非布司他片降低血尿酸水平，同时需要严格限制高嘌呤食物摄入。
四、类风湿关节炎
手脚痛可能与类风湿关节炎有关，这是一种自身免疫性疾病，可能与遗传、感染等因素诱发免疫系统攻击自身关节滑膜有关，常表现为双手、双足小关节对称性肿痛、晨僵持续时间长，可能伴有乏力、低热等全身症状。治疗需在风湿免疫科医生指导下长期进行，常用药物包括甲氨蝶呤片控制病情，洛索洛芬钠片缓解疼痛，必要时使用生物制剂。
五、糖尿病周围神经病变
手脚痛可能与糖尿病周围神经病变有关，通常与长期血糖控制不佳导致神经纤维受损有关，常表现为手脚远端对称性疼痛、麻木、针刺感或烧灼感，夜间症状可能加重。治疗基础是严格控制血糖，同时在医生指导下使用营养神经药物如甲钴胺片、依帕司他片，或使用普瑞巴林胶囊缓解神经病理性疼痛。
出现手脚痛时，应注意观察疼痛的具体部位、性质、持续时间和诱发缓解因素。日常应注意手脚部位的保暖，避免受凉，选择宽松舒适的鞋袜，避免局部压迫。在工作或运动中注意劳逸结合，避免长时间重复单一动作或过度负重。饮食上保持均衡营养，痛风患者需严格控制高嘌呤食物摄入，糖尿病患者需遵循糖尿病饮食原则。若疼痛持续不缓解、进行性加重、伴有明显红肿、发热、关节变形或全身症状，应及时前往骨科、风湿免疫科或内分泌科就诊，明确诊断后进行规范治疗，切勿自行长期服用止痛药掩盖病情。
