月经不调自我按摩治疗法
月经不调包括月经提前、错后或不定期,月经量过多、过少或闭经等,在月经不调的治疗首先要和一些妇科疾病如宫外孕的症状想区分。在对月经不调的治疗中,患者可以通过自我按摩法很好地缓解病情。
月经不调的治疗中,自我按摩法首先患者平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1~3分钟。
团摩下腹
左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1~3分钟,以皮肤发热为佳。是月经不调的治疗主要方法。
功效:益气壮阳,交通心肾。
团摩脐周
月经不调的治疗还可以将左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳。
功效:温经散寒,调理气血。
揉按关元穴
右手半握拳,拇指伸直,将拇指腹放在关元穴,适当用力揉按0。5~1分钟。
功效:滋养肝肾,调经止痛。
以上月经不调的治疗方法比较简单,但是往往不能根治疾病。因此去医院进行月经不调的治疗还是必要的。月经不调的治疗对大部分女性来说都是必须要掌握的知识,这些自我按摩法也可以在平时多做做,有益无害。
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