抗焦虑药吃多久起效

抗焦虑药起效时间一般为1-4周，具体因药物种类和个体差异有所不同。

苯二氮卓类药物如阿普唑仑片、劳拉西泮片等通常30-60分钟起效，适合短期缓解急性焦虑症状。这类药物通过增强中枢神经系统抑制性神经递质γ-氨基丁酸的作用快速起效，但持续使用可能出现耐受性。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀片、舍曲林片需要2-4周才能显现效果，这类药物通过调节大脑神经递质水平发挥抗焦虑作用，适合长期治疗。5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛缓释胶囊的起效时间约为1-2周，其双重作用机制对伴有躯体症状的焦虑效果较好。三环类抗抑郁药如阿米替林片起效需1-3周，但因副作用较多已较少使用。新型抗焦虑药如丁螺环酮片的起效时间为1-2周，其优势在于不会产生依赖性和戒断反应。

用药期间需定期复诊评估疗效和不良反应，避免自行调整剂量。保持规律作息和适度运动有助于缓解焦虑症状，建议采用渐进式肌肉放松训练或正念冥想等非药物干预方式作为辅助治疗。饮食上可适量增加富含ω-3脂肪酸的深海鱼类和含色氨酸的香蕉等食物，避免摄入过量咖啡因和酒精。若出现明显不良反应或症状加重应及时就医调整治疗方案。