博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

有效预防内分泌失调有什么方法

发布时间:2020-09-1666471次浏览

内分泌失调给女性所造成的伤害非常之大,如引起月经不调、精神不佳、皮肤干燥等,为了个人的容貌和健康,女性朋友一定要注意身边小事,并做好预防内分泌的工作,若出现相关症状,需及时到正规专业的医院就诊。

生活上女性应该注意哪些小事以防止内分泌失调的困扰呢?

第一、养成良好的饮食习惯

饮食习惯对于内分泌是否失调起着决定性的作用,当女性体内的激素发生变化,那可引起内分泌失衡,专家指出,女性若长期食用一些脂肪或固醇较高的食物,可导致体内激素增加,进而造成内分泌失调,所以女性要养成良好的饮食习惯。

第二、注意日常生活习惯

现很多女性也会吸烟喝酒,而烟酒对女性的内分泌也造成不良影响,此外,女性平时要注意休息,若因工作或其它原因而长期熬夜、通宵等现象,或长时间坐过重的体力活,这些都会导致体内的新陈代谢发生变化,进而出现内分泌失调,因此女性要注意日常生活细节。

第三,适当进行体育锻炼

体育锻炼对身体有很大的好处,多运动可以加快人体内的新陈代谢,提高免疫力,同时还可通过出汗将体内毒素排出来,这不仅可以预防内分泌失调,还能防止其它疾病的出现。

女性朋友能对该方面的知识有所了解,进而积极做好预防措施,若出现身体异常,需及时到正规专业的医院检查,以防止病情加重。要知道的一点是,长期的内分泌失调一定会引起并发症的出现,因此,一定要注意预防。

相关推荐

01:05
脸上有白头粉刺,影响大吗
脸上有白头粉刺,影响基本不大,若出现不适,需要及时就医治疗,以免影响身体健康。白头粉刺可能与饮食刺激、皮肤清洁不到位、内分泌失调等因素有关,可能会导致皮肤油腻、毛孔堵塞。确诊后若积极治疗,其影响一般不是很大。若皮肤上出现黑头粉刺,需要保持局部的清洁卫生,可以使用温和的洁面奶以及护肤品,通常会有一定的改善效果。患者可遵医嘱使用维A酸乳膏、壬二酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。患者需要避免食用辛辣、高糖分、油腻的食物,如烧烤、火锅、糖果、奶油蛋糕、炸鸡、汉堡等,可多吃新鲜的蔬菜和水果,如生菜、西红柿、西蓝花等。
01:43
内膜厚刮宫后12天又出血
内膜厚刮宫后12天又出血可能与正常现象、清宫不全、内分泌失调、子宫内膜炎、宫颈炎等原因有关,可根据原因进行针对性改善。如果不适症状较为严重,建议及时前往医院进行相关治疗。1、正常现象:通常在月经期间,由于子宫内膜脱落,可能会有上述症状,通常是正常的如果没有出现其他的明显不适症状,一般不需要进行特殊治疗。2、清宫不全:如果在刮宫时,没有将宫内的脱落物清理干净,会出现该现象,患者在日常生活中进行适当运动,以促进血液循环。3、内分泌失调:如果平时还存在不良作息、不良饮食的情况,可能会导致内分泌失调,使月经出现异常,建议及时调节不良习惯。4、子宫内膜炎:刮宫时通常会破坏子宫内膜,导致子宫内膜出现创伤,如果术后不注重卫生护理,容易导致患者产生子宫内膜炎,建议遵医嘱使用妇乐片、金刚藤胶囊、替硝唑胶囊等药物进行改善。5、宫颈炎:是较为常见的一种宫颈炎症,可能会导致体内激素紊乱,导致内膜厚刮宫后12天又出血,可以遵医嘱使用康妇消炎栓、宫炎平片、妇科千金片等药物进行改善。平时要养成良好的生活习惯,并注意保持心态平和,以促进身体恢复。
01:44
月经出不来很难受怎么办
通常月经出不来很难受,女性可以通过饮食调理、调整情绪、针灸、热敷、药物治疗等方式进行治疗,患者需及时到医院就诊,以免出现不适症状。1.饮食调理:此症状可能是气血不足引起的,女性在日常生活中应及时调整饮食,适量吃养血益气的食物,如阿胶、木耳、香菇、菠菜、石榴等,此类食物有助于补血益气,缓解此症状。2.调整情绪:月经堵塞可能是长期处在精神压力的环境,导致内分泌失调引起的,建议合理缓解自身压力,放松心情,减轻心理压力,有利于缓解症状。3.针灸:此症状可能是宫腔粘连引起的,建议遵医嘱进行针灸,通过通经脉、调气血,能在一定程度上活血化瘀,缓解此症状。4.热敷:此症状可能在月经期间食用不规律饮食引起内分泌失调,导致血块淤积在体内出不来。建议使用局部热敷的方式进行腹部热敷,有利于缓解此症状,若有必要可遵医嘱使用加味逍遥丸、七制香附丸、乌鸡白凤丸等药物治疗。5.药物治疗:此症状可能是血液循环不畅引起的,导致腹胀、月经呈血块等症状,建议遵医嘱使用暖宫七味丸、炔诺酮片、驴胶补血颗粒等活血化瘀的药物进行治疗。如果患者不适症状较为严重,建议及时就医,以免延误治疗时机。
01:43
月经是土色是怎么回事
月经是土色可能与正常现象、腹部受凉、内分泌失调、阴道炎、子宫内膜炎等原因有关,可针对具体原因进行改善。1、正常现象:一般月经期可能在3-7天,如果是在月经的末尾,可能月经量会变少,且呈现为土褐色,如果没有伴随不适,一般是正常现象,不必太过担心。2、腹部受凉:月经期间腹部受到冷空气刺激,可能会影响月经与阴道分泌物的排出,出现上述症状,建议患者注意腹部保暖,避免受凉。3、内分泌失调:通常与不良作息、不良情绪有关,可能会导致月经量减少,影响子宫内膜脱落和经血排出,可以遵医嘱使用静心口服液、益母草颗粒、甲磺酸溴隐亭片等药物进行改善。4、阴道炎:是一种常见的妇科炎症,可能由于炎症和细菌刺激,会导致月经出现异常,存在上述症状,建议遵医嘱使用甲硝唑凝胶、硝呋太尔-制霉菌素阴道栓等药物进行改善。5、子宫内膜炎:是子宫内膜感染病原体而发生的炎症,可能表现出下腹痛、阴道分泌物异常等症状,可以遵医嘱使用金刚藤胶囊、妇乐片、奥硝唑分散片等药物改善。平时可以多喝温热水,有利于促进血液循环,以促进身体恢复。
01:43
月经没来,身体发热
月经没来,身体发热可能与正常现象、妊娠、经前紧张症、内分泌失调、风寒感冒等原因有关。建议根据具体情况进行改善。如果不适反应较为明显,需及时就医。1、正常现象:该情况可能是处于排卵期,由于体内激素变化较大,从而会引起身体发热,如果发热的情况较为轻微,通常是正常现象。2、妊娠:如果存在妊娠的情况,可能会导致闭经,还可能引起发热、乏力、食欲不振等表现,建议前往医院完善相关检查后确认。3、经前紧张症:是在月经前出现了异常的精神表现,可能由于精神紧张,会导致发热、焦虑、体重上升等症状。建议平时适当调节心理压力,可以适当饮用温水,改善不适症状。4、内分泌失调:如果长期情绪不良并不注意及时调节,可能会导致内分泌失调,引起月经延迟,还可能由于激素波动引起发热,平时可以前往户外,以放松心情。5、风寒感冒:发热一般是风寒感冒的相应症状,如果病情较为严重,还可能会对女性的月经产生一定的影响。建议遵医嘱使用风寒感冒颗粒、荆防颗粒、外感风寒颗粒等药物进行改善。在平时不要熬夜,保持规律的作息和充足的睡眠,有利于发热症状恢复。
突然说话不清楚是什么情况
突然说话不清楚,可能有以下几方面原因:第一,突然说话不清绝大多数跟脑卒中有一定的关系,比如常见的脑出血、颅内大血管的闭塞、急性脑梗和老年患者出现突发的脑梗塞,脑出血和中风之类的脑血管疾病会引起血栓出血,压迫脑中枢的语言中枢导致患者突然说话不清。这部分患者往往同时伴有头痛、头晕、恶心、呕吐、肢体的乏力甚至偏瘫,严重的患者还会出现神志的改变,这类患者应该尽快去神经内科做头颅的CT核磁检查,明确具体病因以后针对性地给与治疗。第二,咽喉部急性炎症也会导致突然说话不清,比如患者有突然的急性扁桃体炎,急性咽喉炎引起咽喉部剧烈的疼痛,这样的患者因为疼痛刺激不敢发声所以会出现说话不清楚的情况。第三,精神方面的原因导致说话不清楚,患者可能出现心理方面的原因在特殊的场合容易特别紧张,出现突然的语无伦次、说话不清,这种情况需要患者做心理的暗示,或者在心理医生指导下对自己多多鼓励树立信心。在日常生活中,如果出现突然说话不清一定要及时地到医院进行就诊,首先需要排除的是脑血管疾病,这种中枢神经系统的疾病往往发病急,造成的后果比较严重。首先需要排除,其次是要对咽喉部进行急性炎症的排查,如果这两方面都没有问题,就需要检查是不是有精神心理方面的因素存在。
语音时长 02:12

2021-11-05

72230次收听

内分泌长斑吃什么药好
斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。一旦色斑已经形成了,我们就要找有关的专家医生,来帮进行改善和治疗。同时帮我们来分析,身上的色斑、面部的色斑,有可能是哪些原因造成的。如果是内分泌失调原因造成的,那可能要做一定的调整,做一定的调节。有的时候色斑的形成,它是复合原因,不单纯是由于比如内分泌造成的,同时自己在日常生活当中,对自己的皮肤的保养和防晒做的不到位,这时候也可以出现或者是加重色斑。  建议可以口服维生素E,维生素C,逍遥丸,外用迪维霜,注意防晒,多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激性食物,保持心情舒畅。
语音时长 01:08

2021-04-19

89639次收听

怎样预防女性内分泌失调
日常生活中要学会调理自己,不仅可以避免造成内分泌失调,也可以使自己拥有一个健康的身体。下面介绍一些预防内分泌失调的一些调理方法。食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品。
内分泌失调可以治愈吗
内分泌失调如果不治疗会越来越严重,尤其月经不调的女性朋友,一定要及时的进行调理,因为该类型的疾病会导致不孕不育的发生,而调节内分泌失调的方法有很多,我们可以从饮食、运动、心情、生活
内分泌失调的危害有哪些
人体各个器官在运作的过程中,会分泌各种不同的激素,而当这些激素的水平偏离平衡的症状的时候,就会出现医学上所说的内分泌失调,专家指出,这个疾病不仅会影响女性的情绪,还会让女性患上各
内分泌失调是什么感觉
大家平时都常听说内分泌失调,但是内分泌失调的症状到底有哪些呢?一般来说我们身体是有内分泌系统的,这个系统需要保持平衡状态,如果当这个系统失去了平衡,我们的内分泌系统就会失调了,下面一起看
男人内分泌失调的症状
男人内分泌失调的症状有体能和精力明显下降,食欲下降、毛发脱落等;出现记忆力下降,精力不集中,脾气暴躁、易怒,抑郁等;神经系统症状有心悸、多汗、失眠多梦、潮红潮热等;有麻木、刺痛、蚁行感等;性功能减退、性欲减退等。男人内分泌失调是由于男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化,对多器官系统的功能造成不良影响,并降低生活质量。大部分男性内分泌失调主要发生在50岁左右,类似女性更年期的表现。
语音时长 01:32

2020-03-16

57502次收听

内分泌失调的治疗方法
首先内分泌失调,要分清楚具体的原因,具体症状,男性跟女性也不一样。内分泌系统失调包括甲状腺疾病,比如出现甲状腺功能亢进,甲状腺功能减退。甲亢会出现心慌,爱出汗,怕热,心率快,大便次数增多,体重下降等情况。治疗就需要首先选择药物治疗,如果药物治疗效果不好或者不适合,可以改为碘131治疗或者手术治疗,如果是甲状腺功能减退,会出现,怕冷,体重增加,便秘,心率变慢等等。首先需要选择左甲状腺素片治疗。甲减只能用药物补充治疗。如果是女性出现面部痤疮比较严重,伴有月经失调,闭经等情况是性激素分泌异常导致。要查清楚性激素6项的情况再进一步治疗。男性和女性在更年期。也有可能出现内分泌失调的情况,比如情绪低落抑郁焦虑失眠等等,与激素分泌失常有关。
语音时长 01:39

2020-02-13

66784次收听

调节内分泌失调吃什么药
内分泌失调要针对不同病因,选择不同的药物,对激素分泌过多造成的功能亢进以抑制、消减为原则,用药物抑制激素的分泌和合成。对激素分泌过少造成的失调,原则上是补充其不足,包括补充生理剂量的激素,如甲亢用抑制甲状腺激素合成的药物,如甲巯咪唑或丙硫氧嘧啶,甲减补充甲状腺激素,泌乳素增高可以用溴隐亭抑制泌乳素生成等。内分泌失调要根据症状找其原因,比如是靶器官如卵巢、甲状腺、肾上腺等导致的内分泌失调,还是垂体、下丘脑引起的,根据症状和体征,可以做相应的检查明确。
语音时长 01:25

2019-12-30

65986次收听

男人阴毛脱毛是怎么回事
男性阴毛脱毛是一种常见的不良症状,有可能是属于非病理性的原因,很多正常人都会每天阴毛脱落,并不奇怪。此外,也有可能因为一些遗传因素,而导致阴毛脱落的现象,当然,还有可能会因为患者的免疫力失调所引起的。