反复口腔溃疡怎么办

反复口腔溃疡可通过调整饮食、保持口腔卫生、补充维生素、药物治疗、中医调理等方式改善。反复口腔溃疡通常由遗传因素、免疫力下降、局部创伤、营养缺乏、消化系统疾病等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣刺激、过硬或过烫食物，减少对口腔黏膜的物理化学刺激。适量增加富含维生素B族的食物如瘦肉、鸡蛋、全谷物，有助于黏膜修复。发作期间可选择流质或半流质饮食，如米粥、蒸蛋，减轻进食疼痛。

2、保持口腔卫生

使用软毛牙刷每日刷牙两次，配合含氟牙膏。餐后用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。避免使用含酒精的漱口水，防止黏膜干燥。定期口腔检查可及时发现龋齿等潜在刺激因素。

3、补充维生素

长期缺乏维生素B12、叶酸或铁元素可能导致溃疡反复。可通过动物肝脏、深绿色蔬菜等食物补充，必要时在医生指导下服用复合维生素B片、多维元素片等制剂。维生素C泡腾片有助于增强黏膜抵抗力。

4、药物治疗

急性期可遵医嘱使用醋酸地塞米松口腔贴片缓解炎症，或重组人表皮生长因子凝胶促进创面愈合。疼痛明显时可用利多卡因胶浆局部止痛。合并感染时需配合西地碘含片控制细菌繁殖。

5、中医调理

中医认为反复口疮多与脾胃湿热、阴虚火旺有关。可用金银花、连翘等清热解毒药材代茶饮，或服用口炎清颗粒等中成药。针灸选取合谷、足三里等穴位调节气血，需由专业医师操作。

反复口腔溃疡患者应保证每日7-8小时睡眠，避免过度劳累。戒烟限酒，减少咖啡因摄入。保持规律排便，预防便秘加重内热。每月发作超过3次或溃疡直径超过5毫米时，需排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。记录溃疡发作频率与诱因有助于医生诊断，切勿长期自行使用激素类药品。