经常反复口腔溃疡怎么办

经常反复口腔溃疡可通过调整饮食、补充维生素、局部用药、中医调理、免疫调节等方式治疗。口腔溃疡反复发作通常由遗传因素、营养缺乏、局部刺激、免疫异常、精神压力等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣刺激、过硬过烫食物，减少对口腔黏膜的机械性损伤。建议选择温凉软烂的食物如小米粥、蒸蛋羹，适量增加富含维生素B族的食物如瘦肉、全谷物。每日饮水1500-2000毫升保持口腔湿润，进食后及时用淡盐水漱口。

2、补充维生素

缺乏维生素B2、B12或叶酸可能诱发溃疡。可通过食用动物肝脏、深绿色蔬菜、乳制品等补充。对于明确缺乏者，可短期服用复合维生素B片、维生素B12片或叶酸片，但需避免长期大剂量服用。

3、局部用药

溃疡发作期可使用醋酸地塞米松口腔贴片、复方氯己定含漱液、重组人表皮生长因子凝胶等药物。这些药物能减轻炎症反应、促进黏膜修复，使用前需清洁创面，避免进食刺激性食物影响药效。

4、中医调理

中医认为反复口腔溃疡多与心脾积热、阴虚火旺有关。可选用清热解毒类药物如口炎清颗粒，或滋阴降火类药物如知柏地黄丸。配合针灸治疗选取合谷、足三里等穴位，每周2-3次。

5、免疫调节

对于伴随自身免疫性疾病或半年内发作超过6次者，需排查系统性红斑狼疮、白塞病等疾病。确诊后可短期使用转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等免疫调节剂，但须严格遵医嘱监测不良反应。

保持规律作息和适度运动有助于增强免疫力，建议每日保证7-8小时睡眠，每周进行3-5次有氧运动。注意口腔卫生，选用软毛牙刷和含氟牙膏，避免使用含酒精的漱口水。记录溃疡发作频率和诱因，如持续2周未愈或伴随发热、关节痛等症状应及时就诊口腔黏膜科。