为什么大姨妈血是褐色

褐色月经血通常由氧化后的陈旧血液引起，可能与经血排出缓慢、内分泌变化、子宫内膜异位症、子宫内膜炎、黄体功能不足等因素有关。

1、经血排出缓慢

经血在宫腔内滞留时间较长时，血红蛋白中的铁元素与氧气结合形成氧化铁，导致颜色变深。常见于久坐、子宫后屈或宫颈管狭窄者。建议适当活动促进经血排出，避免长时间保持同一姿势。

2、内分泌变化

孕激素水平异常可能影响子宫内膜脱落速度，使经血在阴道内停留时间延长。多发生在青春期初潮、围绝经期或压力过大时。可通过规律作息、减少咖啡因摄入调节激素水平。

3、子宫内膜异位症

异位内膜组织导致经血逆流至盆腔，陈旧积血排出时呈褐色。常伴随痛经、性交痛等症状。需遵医嘱使用地诺孕素片、布洛芬缓释胶囊等药物，或进行腹腔镜手术。

4、子宫内膜炎

炎症反应使子宫内膜修复异常，脱落碎片与血液混合后颜色加深。可能伴有下腹坠痛、发热等症状。需在医生指导下服用甲硝唑片、头孢克肟分散片等抗生素治疗。

5、黄体功能不足

黄体期缩短会导致子宫内膜提前不规则脱落，出现少量褐色分泌物。常见于流产或哺乳期后，可通过抽血查孕酮确诊，必要时补充黄体酮软胶囊。

日常应注意记录月经周期变化，避免过度节食或剧烈运动，经期可饮用姜茶暖宫，选择棉质透气卫生巾并勤更换。若褐色经血持续3个月以上，或伴随严重腹痛、异常出血，建议进行妇科超声和性激素六项检查，排除器质性疾病。保持外阴清洁干燥，避免经期性生活，减少盆腔感染风险。