身高遗传父亲还是母亲

身高遗传受父母双方共同影响，母亲和父亲的遗传贡献度相近，但具体表现可能受后天营养、运动、睡眠等因素调节。

人类身高属于多基因遗传性状，父母基因通过显性、隐性及随机组合方式传递给子女。父亲和母亲的遗传物质各占50%，但某些调控生长的关键基因可能存在父系或母系优势表达现象。例如IGF2基因通常来自父系表达，而H19基因多由母系传递。环境因素对最终身高影响可达20-30%，青春期前持续补充优质蛋白和钙质，保持适度跳跃类运动，确保深度睡眠时生长激素分泌高峰不受干扰，都有助于遗传潜力的充分发挥。

临床观察发现，父母身高差异较大时，子女可能更接近较高一方，这与生长相关基因的表观遗传修饰有关。极端矮小情况需排查生长激素缺乏症、特纳综合征等病理因素。定期监测骨龄能更准确预测成年身高，女孩骨龄超过15岁、男孩超过17岁时骨骨骺线基本闭合。

建议家长从婴幼儿期开始建立生长曲线记录，保证每日500毫升奶制品摄入，每周进行3次以上纵向运动如跳绳或篮球。发现年生长速度低于5厘米或长期处于同龄人3百分位以下，应及时到儿科内分泌科就诊，通过骨龄片、生长激素激发试验等明确原因。