长期磨牙会有什么危害

长期磨牙可能引发颞下颌关节紊乱、牙齿磨损、头痛、睡眠质量下降及面部肌肉疲劳等问题。磨牙症分为清醒时磨牙和睡眠时磨牙两种类型，多与心理压力、咬合异常等因素相关。

1、颞下颌关节紊乱

长期磨牙会导致颞下颌关节承受异常压力，可能引发关节弹响、疼痛或张口受限。关节盘移位或炎症可能进一步发展为慢性颞下颌关节紊乱综合征，需通过咬合板或物理治疗干预。

2、牙齿磨损

磨牙产生的机械摩擦会加速牙釉质损耗，导致牙齿敏感、缺损甚至断裂。严重者可能出现牙髓暴露，需进行嵌体修复或根管治疗。夜间磨牙者建议使用定制牙垫保护牙齿。

3、头痛

持续性的咀嚼肌收缩可引发紧张性头痛，疼痛多集中于太阳穴或后脑勺。部分患者伴随颈部肌肉僵硬，可通过热敷和肌肉松弛剂如盐酸替扎尼定片缓解症状。

4、睡眠障碍

睡眠磨牙产生的噪音可能干扰伴侣休息，患者自身也因频繁微觉醒导致睡眠片段化。长期可能诱发日间嗜睡，需通过多导睡眠监测排除睡眠呼吸暂停等共病。

5、面部肌肉劳损

过度使用的咬肌可能增生肥大，形成方形脸外观。部分患者出现咀嚼肌压痛或痉挛，可注射A型肉毒毒素或使用氯硝西泮片暂时缓解症状。

建议磨牙患者减少咖啡因摄入，睡前进行下颌放松训练，避免咀嚼硬物。若伴随焦虑情绪可尝试正念减压疗法，儿童患者需检查是否存在寄生虫感染。定期口腔检查有助于早期发现牙齿磨损，必要时可佩戴咬合垫分散咬合力。长期未缓解者应至口腔颌面外科或睡眠医学中心就诊。