皮肤过敏多久可以好

皮肤过敏一般3-14天可以好转，具体恢复时间与过敏原接触程度、个人体质以及是否及时干预有关。

皮肤过敏的恢复时间通常分为三个阶段。1-3天为急性期，表现为皮肤红肿、瘙痒或灼热感，此时避免搔抓并冷敷可缓解症状。3-7天进入消退期，皮疹逐渐减轻，需保持皮肤清洁并使用温和保湿剂。7-14天为恢复期，皮肤屏障功能逐步修复，应继续避免接触过敏原。若过敏原持续存在或反复刺激，恢复时间可能延长至2-4周。过敏期间建议穿着宽松棉质衣物，避免使用含酒精或香精的护肤品。

皮肤过敏恢复期间需注意饮食清淡，避免食用海鲜、坚果等易致敏食物，适当补充维生素C和维生素E有助于皮肤修复。保持居住环境清洁，定期更换床单被罩，减少尘螨接触。若症状持续超过14天或出现水疱、渗液等严重表现，应及时到皮肤科就诊，必要时进行过敏原检测。日常可选择低敏配方的洗护产品，外出时做好物理防晒，避免紫外线加重皮肤炎症。