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生活中缓解痛经的中药小妙方

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女性痛经可出现下腹部剧烈疼痛、头痛、呕吐甚至晕厥等,严重影响正常生活和工作。月经期间不妨自制中药小方,使用得当可缓解痛经症状。

芥糊贴足法?

用法:取白芥子12克,研为细末,加面粉适量,米醋调为稀糊状,外敷足心涌泉穴,再用胶带包扎固定。每日1换,同时还可配合外敷关元、气海穴,有利于增强疗效。

白药填脐法?

用法:取云南白药适量,白酒调为稀糊状,用干净汤匙填于肚脐处,外用胶布固定,并可用热水袋热熨肚脐处,每日2-3次,每次10-15分钟,每日1换,连续使用直至症状消退。

中药足浴法?

用法:取益母草、香附、乳香、没药、夏枯草各20克,水煎2000毫升,趁热进行足浴,每次15-20分钟,每日1次,连用3-5天。

外敷疗法?

用法:取川乌、草乌各5克,共研细末,再用葱汁、蜂蜜调匀,外敷少腹部疼痛处,每敷2-3小时,每日换药1次。

温馨提示:中药贴于小腹部或穴位处后,应注意保暖,避免着凉,以充分发挥药效。
 

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2021-06-10

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痛经吃什么
痛经与体内前列腺素水平密切相关,痛经患者体内前列腺素分泌量明显增加,前列腺素可引起子宫收缩,造成子宫缺血、缺氧而引起疼痛。多发生在青春期女性,多在初次来月经后6-12个月发病。继发性痛经的病因比较明确,常有慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌症和肿瘤等引起。其中,子宫内膜异位症及子宫腺肌症是引起继发性痛经最常见的原因,多表现为痛经进行性加重。原发性痛经可以给予止痛药物如布洛芬、酮洛芬等进行治疗,继发性痛经需要针对病因进行治疗。生活要自律,不食生冷、辛辣刺激的食物,尤其是不能吃冷饮,注意保暖,多喝热的红糖水或者温开水,促进血液循环,加速月经血的排出,缓解痛经。要注意外阴卫生,经期注意外阴部的清洁卫生,防止病原体侵入体内。经期避免性生活。
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2019-12-25

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痛经是由于体内激素水平的变化而导致,体内雌性激素水平降低,局部前列腺素水平升高导致子宫收缩,同时伴随肠道异常,导致腹泻或便秘。可以吃容易消化的温热的、高质量、高能量、高蛋白的食品。由于疼痛患者的食欲下降,在此期间吃容易消化的温热的食品,不要吃太多冰凉的东西,会更刺激胃肠道的反应。痛经期间,喝温的姜糖水有利于缓解症状,吃高能量、高蛋白的食物。
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服用止痛药来缓解痛经通常用于严重或紧急情况下,最好不要每次月经都服用止痛药。长期服药缓解痛经可能导致最终服用哪些药物无效,只能到医院进行注射治疗。也可能引起神经系统功能障碍、记忆力减退、失眠等不良后果。阿胶,红花,维生素,止痛药可在医嘱下进行使用。
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