早上起来腰疼，像断了一样，怎么回事，怎么办

早上起来腰疼，像断了一样可能是睡姿不当、床板太硬、腰肌劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出症等因素导致。若症状比较严重，需及时就医治疗。

1.睡姿不当：如果患者晚上睡觉的时候姿势不当，使腰部的神经受到压迫，可能会使早上起来的时候腰非常疼。建议在睡前调整好姿势，改善不良习惯。

2.床板太硬：如果患者睡觉的床板太硬，一直保持侧卧的睡姿，第二天就可能会发现腰部非常疼痛，应当换比较合适的床垫。

3.腰肌劳损：如果患者经常进行重体力劳动，容易发生疲劳性损伤，表现为腰部疼痛、酸胀等。遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、碳酸钙片、盐酸氨基葡萄糖颗粒通常可得到改善。

4.筋膜炎：是发生在筋膜的无菌性炎症，可能与外伤、劳损等有关。通常会有患处疼痛、肌肉紧张等症状。此疾病可能也会导致上述症状。遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物可进行改善。

5.腰椎间盘突出症：是一种以腰腿疼痛为主要症状的腰椎间盘病变，主要有腰痛、坐骨神经痛等症状。上述症状也可能是由此疾病引起，通常可遵医嘱使用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物缓解疼痛。

日常要注意保持清淡的饮食，规律作息，避免熬夜，养成良好的生活习惯对身体的恢复有一定帮助。